胡蘿蔔韭菜餃子怎麼做好吃

　　西安創制出餃子宴，用數十種形狀、餡心各異的餃子組成宴席待客。下面是小編為大家精心挑選的胡蘿蔔韭菜餃子的做法，希望對大家有所幫助。

　　胡蘿蔔韭菜餃子的做法

　　胡蘿蔔韭菜餃子的所需材料

　　胡蘿蔔韭菜餃子的步驟

　　1.肉末切碎。

　　2.胡蘿蔔洗淨切末

　　3.韭菜洗淨

　　4.切末

　　5.在加入鹽，餃子粉，雞粉，蠔油，花生油。攪拌均勻即可

　　6.放入餡料，包成餃子。直到全部做好

　　7.鍋中加入水。水開放進餃子，，加入鹽，煮熟即可

　　1、通便

　　胡蘿蔔含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的“充盈物質”，可加強腸道的蠕動，從而通便防癌。

　　2、抗過敏

　　日本的食物營養科學家發現胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能夠有效的預防面板對花粉的過敏症狀和過敏性皮炎等過敏性疾病，而且β-胡蘿蔔素還能夠調節細胞內的平衡，加強身體的抗過敏能力，從而使身體不易出現過敏反應。

　　3、美麗容顏

　　德國的一項研究表明，胡蘿蔔含抗氧化劑胡蘿蔔素，面板中抗氧化劑濃度高的人，皺紋明顯比面板中抗氧化劑濃度低的人少。

　　4、預防感冒

　　胡蘿蔔含有一種免疫能力很強的物質，它就是木質素，它可以提高人體巨噬細胞的能力，減少得感冒。