什麼方法可以減輕狐臭

　　狐臭特殊的“臭味”給許許多多人帶來了無盡的苦惱，也給工作，生活和交際帶來了極大的不便，那麼，有什麼辦法可以減輕腋臭?別擔心，接下來，小編就和大家分享減輕狐臭的方法，希望對各位有幫助!

　　減輕狐臭的方法一：

　　要多喝水，因為排汗有助於排洩廢物，毒素以及調節體溫。對減腋臭也有很好的療效。

　　少吃味道濃烈或者帶刺激味的實物，比如辛辣食品和咖啡。吃辛辣的食物會加重腋臭，對面板也不好。

　　洗澡也是一個令面板和毛孔暢通清爽，減少汗臭的好方法。

　　減輕狐臭的方法二：

　　1、日常生活中，要注意個人衛生，保持面板乾淨。注意清潔衛生，常用肥皂清洗患處，勤洗澡，勤換衣服，保持面板乾燥。尤其是保持腋窩、會陰部、乳房等部位的清潔，每天要用肥皂水清洗。

　　2、運動後要洗澡。平時做劇烈活動或過量的運動時，尤其在夏天運動後，不可避免地引起大量出汗，會給細菌生長造成有利條件。因此，運動後一定要洗澡，清潔面板，勤換內衣，減少細菌繁殖。

　　3、減少對腋窩面板的刺激。平時要減少長期對腋窩部面板的慢性刺激，如經常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺體肥大，可過多地分泌汗液及加大脂質類排洩滲出量。同時腋窩溫暖潮溼，又不透風，容易孕育細菌的生長與繁殖，分解過多的不飽和脂肪酸，增大臭味。因此，不要經常拔腋毛。

　　4、戒菸酒，少吃辛辣等刺激性食物，如：蔥、蒜、辣椒、芥末等。

　　5、穿寬鬆的內衣。青年男女喜歡穿緊身衣、牛仔類衣服等，導致面板與衣服緊貼，阻止了分泌液的揮發，特別是夏天使這些區域性溫度高、溼度大，成為細菌的“培養基”，促使一些細菌滋生、分解，而產生特殊的異味加重。

　　6、可區域性用藥。外用藥可以有抑汗、止汗的作用，使汗腺不能產生足量的不飽和脂肪酸或者使細菌不能滋生，只能暫時、避免發生臭味。

　　減輕狐臭的方法三：

　　1.勤洗澡，勤換衣服，保持身體的乾淨，這樣減少細菌的滋生，有助於減輕狐臭的味道。

　　2.少吃刺激有味的食物，如咖啡、大蒜、辣椒等刺激食物，多吃水果蔬菜，保持良好的飲食生活習慣。

　　3.不要做過量的運動，如果在運動後，一定要洗澡，減少汗液的排出。

　　4.保持良好的情緒，情緒過激，也會造成狐臭加重。

　　5.不要經刮腋毛，不要過份刺激腋下。

　　6.偶爾可以噴一點香水，減輕狐臭的味道。