什麼方法可以去除狐臭

　　腋臭俗稱狐臭，會散發出難聞的氣味，影響患者的生活與工作，甚至對患者的心理也會造成一定的影響.今天小編為大家推薦去除狐臭的方法。

　　去除狐臭的方法

　　1、患者的心理緊張，鼻翼、腋窩、腹股溝等部位汗腺分泌活躍，葡萄球菌分解加快，容易導致氣味加重，所以患者保持良好的心態，保持情緒的穩定，也可以減少難聞的氣味。

　　2、注意體內排毒也可以減少腋臭難聞的氣味。海帶，綠豆，蘑菇，木瓜，蘋果和茶葉都可以幫助排毒。蔬菜中含有多種纖維素，含有多種水分，對於排出體內的細菌有很大的幫助。多喝水，讓代謝產物多從泌尿道排出，也可以減少細菌通過汗腺排出。

　　3、多洗澡、勤換衣服是一種去除腋臭的小竅門。用肥皂徹底清洗腋下，擦乾後並即刻在腋下塗敷止汗劑，也可以達到去除腋臭的目的。

　　4、穿透氣的鞋襪，勤換襪子，儘量不要穿不透氣的橡膠鞋子等，也可以減少面板的細菌，減少身體難聞的氣味。

　　5、避免大量吃肉類或高脂油膩的食物，這些食物容易產生蛋白質與油脂的分解物，被細菌後，產生難聞的氣味。像大蒜、洋蔥本身有難聞氣味的食物，患者應少吃。

　　6、少吃有強烈刺激的食物、戒菸酒。這些食物對人體有刺激作用，會干擾人體的正常生理功能，影響內分泌的調節，而過多的流汗和不飽和脂肪酸會把衣服染黃，並留下久久不散的味道，造成清潔上的困擾。

　　7、常吃蔬菜。蔬菜中的纖維質雖不能被人體的腸胃所吸收，但本身會吸收大量的水分，增加糞便形成的軟度，有益排便，從而排除體內的細菌和毒素，有效減少細菌經汗腺從面板排出體外，可以減輕腋臭。

　　腋臭的飲食禁忌

　　1、忌辛辣刺激之物，如辣椒、胡椒、咖哩、芥末、過濃的香料、香精等辛辣刺激食物，有刺激作用，會加重炎性，故應忌之。

　　2、忌菸、酒、茶，香菸、濃茶、烈酒、咖啡、可可等對面板粘膜都有刺激性，尤其是酒，因酒精的刺激性更大，所以會加重病情

　　3、忌洋蔥、蒜頭和辛辣的食物，含有硫磺等化學物質，可干擾細菌生長，但它們被人體吸收後，異味會隨汗腺排出，所以還是少吃為妙。

　　4、油萊，腋臭等病患者不宜食用，《百病方》說：“腋臭病人食之病加劇。”

　　5、忌食生薑、八角茴香、野鴨肉、肉桂等。

　　吃什麼可以治療狐臭

　　1.清淡食物

　　日常飲食中很多人都有各種不良的飲食習慣，而專家指出，這些不良的飲食習慣正是導致狐臭形成的原因之一。比如各種辛辣、刺激的食物，如果在平時生活中過量食用的話，就會導致汗腺功能異常，因而導致狐臭問題加重。因此要注意，日常飲食中應該儘量避免各種不良的飲食習慣，最好是多吃些清淡的食物。

　　像洋蔥、蒜頭和辛辣等食物中都含有大量的硫磺化學物質，如果經常食用的話勢必會被人體吸收後異味會隨汗腺排出，因此而形成狐臭。

　　2.忌油膩食物

　　對於有狐臭等問題的人群而言，飲食方面不僅要注意多清淡，同時還應該特別注意儘量避免各種油膩的食物。因為這類食物也容易導致狐臭的形成，尤其是一些煎炸、燒烤類的油膩食物。現如今很多人都喜歡吃這類食物，尤其是年輕一袋人群，比如像烤雞翅、炸薯條、漢堡等，這些食物都是都極為油膩。如果長時間食用的話，勢必會導致狐臭加重。

　　而且這些油膩食物中的部分油脂海湖跟著血液全身走，並且會隨著汗腺連線的油脂腺排出體外，並且導致狐臭更加難以徹底治療。

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