香辣蟹製作的做法圖解

　　食用螃蟹對於淤血、損傷、黃疸、腰腿痠痛和風溼性關節炎等疾病有一定的食療效果。美味的香辣蟹應該要怎麼做呢?下面是小編給大家整理。

　　香辣蟹的製作食材：

　　香辣蟹的做法步驟：

　　1.把螃蟹泡在水裡，讓他們冷靜一下。過幾分鐘之後殺死螃蟹，比較殘忍。具體就是拿著螃蟹的下部，然後把按在菜板上，用壓力限制住它的兩個大鉗子，然後用筷子插入如下的地方，攪一攪。過個幾秒鐘它就會不動了。

　　2.把螃蟹的殼還有腹蓋開啟。去除螃蟹的腮、心、腸等部位。隨後切塊。我是一個螃蟹分成了4塊。

　　3.把處理好的螃蟹加入少許料酒、鹽以及姜醃製一下。姜多放些，既可以去腥，又能中和下螃蟹的寒性。

　　4.土豆切條，在鍋裡小火煎制一下，煎到外焦內熟，八九成熟，可以直接吃的地步。

　　5.螃蟹可以先炸一下，但是我家沒有直徑小的炸鍋，就也煎了。

　　6.都炒好之後，把炒蟹的油留下***如果有剛剛掉下的碎屑要弄出，防止一會糊***，用這些油做底油開始炒料。先加入姜蒜片，我是用了4瓣蒜和三片姜。炒香後按照個人口味加入辣椒。

　　7.之後可以加入郫縣豆瓣、花椒、耗油繼續炒香，但是我更推薦加入辣味的火鍋料，省事，而且味道也很地道。不過用上面的配出來的料味道也不錯!我這次加入的是從成都買回來的火鍋底料。之後加一點鹽和醬油調味調色。

　　8.裝盤子裡之後，撒上花生碎、芝麻、香蔥!開心的開吃啦!

　　螃蟹的營養價值：

　　1、抗感染，促進傷口癒合

　　螃蟹中含有大量的蛋白質並且多半以優質蛋白為主，而這些優質蛋白質中還含有氨基酸，可增加淋巴細胞免疫力，促進傷口癒合、抗感染的功效。手術後或受傷人群可以適量多吃螃蟹。

　　2、解毒功效

　　精氨酸能參與體內能量代謝和解毒工作，適量吃蟹可促進肌體能量平衡，對體內毒素起到很好的排洩作用。因此便祕患者可以多吃些蟹肉。

　　吃螃蟹千萬不要過量，由於螃蟹屬於寒性食物，過量食用會影響腸胃健康，誘發腹瀉等症狀。

　　3、預防腫瘤

　　蟹肉中含有大量的營養物質，其中維生素A、維生素E含量最高。這2種維生素可以保護粘膜上皮組織，軟化血管和抗衰老。

　　螃蟹中還含有大量的硒，每100克的螃蟹中硒的含量高達56.7微克。含硒高的食物可以提高人體的免疫力，還能起到預防腫瘤、抗癌的功效。