月經提前的原因及辦法

　　正常女性的月經週期為28天左右，如果月經來潮週期總是提前7天以上，甚至1個月內兩次來潮者，則稱為“月經先期”，亦稱“月經提前”或“經早。那月經提前到底是怎麼回事呢?下面跟著小編一起來了解了解吧1

　　月經提前的原因有哪些

　　很多女性可能都遇到過經期提前的狀況，那麼經期提前是什麼原因導致的呢?一般來說，月經提前的原因主要有以下5方面：

　　原因1：情緒發生波動。大喜大悲、生活、工作壓力大，都會對女性內分泌產生影響，從而導致月經提前。

　　原因2：身體器質性病變。婦科炎症、甲狀腺疾病、腦瘤，這些疾病，都會大亂女性月經週期，引起月經提前現象。

　　原因3：生活環境發生變化。搬家、工作調動等外界環境的變化，會使有些女性月經週期發生紊亂。

　　原因4：藥物影響。有些藥物服用後，會導致女性內分泌紊亂，如一些避孕藥、放化療藥物，治療精神疾病藥物等，停止服用後，月經一般會逐漸恢復正常。

　　原因5：節育環的影響。有些婦女佩戴節育環後，就會發生月經提前。

　　原因6：中醫認為氣虛和血熱是月經提前的原因。中醫認為，氣虛者脾弱，血熱者血流過快，都會導致月經提前。

　　月經提前怎麼辦

　　一般來說正常的月經總是差不多能夠準時到來的。但是有些女性朋友的月經卻老是提前,這就使月經週期縮短,讓她們感覺很煩惱。那麼有沒有什麼辦法能夠讓月經不提前呢?月經總是提前怎麼辦呢?

　　在例假期間，往往會由於身體的某些不適，情緒煩躁不安、易怒或抑鬱，而情緒波動反過來又會影響月經週期。所以要維持心情明星，自我調劑情緒，以減輕月經週期期的不適感覺。此外，月經週期期要注意休息，維持充足的睡眠，以增加體力。倖免強烈的體育運動和重體力勞動，可以參加一些輕鬆的運動，如體操、散步等。

　　月經提前怎麼辦呢?中醫學以為治療例假提前應先明確病症原因，即可對症施治。治療月經週期不調，一般會從補腎、扶脾、疏肝、調理氣血著手。中醫以為經水出於腎，故調理月經週期的根本在於補腎。經過調理使得腎氣充足，精血旺盛，則月經週期自然通調。補腎法以填補精血為主。脾的功能是化生血液，補脾胃可以充足身體的血源。扶脾法以健脾昇陽為主。而疏肝理氣的目的則在於調暢氣機，疏通氣血，如果氣血調和，則月經週期通調。疏肝法須把握鬱結之主症。傳統醫學辨症施治，應用補腎扶脾，理氣活血法負氣血調和，陰生陽長，脾胃健，精血旺則流自暢。

　　月經提前注意事項：

　　***1***宜多食新奇水果和蔬菜。

　　***2***忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等動火助熱食品。少食鯊魚、蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用的食品。

　　***3***月經週期前期和行經中不宜參加太重的勞動和太激烈的活動。

　　***4***心情煩躁有礙經期調整，故宜豁達大度、舒適和樂觀。