消水腫的方法

　　過多的體液在組織間隙或體腔中積聚稱為水腫。那麼該如何消除水腫呢?下面小編就和大家分享，希望對大家有幫助!

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　　中醫認為與水液代謝關係最為密切的臟腑是肺、脾、腎，這三個臟器的功能失調是引起水腫發生的關鍵所在，因此治療水腫，中醫一般以宣肺、健脾、溫腎為基本原則，具體方法如下。

　　1、宣肺利水：主要臨床表現為風邪外襲所致發熱，惡寒，惡風，頭痛，肢體關節痠痛，咳嗽，舌苔薄白脈浮。浮腫先見於面部，後遍及全身，小便不利。中醫稱此種水腫為風水，多見於急性腎炎或慢性腎炎急性發作。常用方劑有越婢加術湯和麻黃連翹赤小豆湯;常用藥物有麻黃、生石膏、生薑、白朮、防風、桑白皮、雙花、連翹、薄荷、前胡、赤小豆、車前子、澤瀉、白茅根、益母草等。

　　2、健脾化溼、利水消腫;臨床表現為全身凹陷性水腫，腰以下為甚，身重倦怠，小便量少，納呆，胸悶，苔膩、脈濡。常用方劑為五苓散合五皮飲加減，常用藥物有茯苓、豬苓、澤瀉、白朮、桂枝、桑白皮、大腹皮、生薑皮、陳皮、茯苓皮等。上半身腫甚而喘者加麻黃、杏仁、葶藶子;下半身腫甚加防己、川椒、厚朴等;如溼熱壅盛，煩熱口渴，小便短赤，大便祕結，苔黃膩，加大黃、木通、小薊等。

　　3、溫中健脾、行氣利水;本法適用於脾陽虛弱者。主要臨床表現為下肢浮腫較甚，按之凹陷不易恢復，胸悶腹脹，納少便溏，面色萎黃，神疲肢冷，小便量少，舌淡苔白，脈滑沉緩。常用方劑為實脾飲加減，藥物有：茯苓、白朮、附子、乾薑、厚朴、木香、大腹皮、木瓜、草果、甘草，可加豬苓、澤瀉、黨蔘、黃芪等。

　　4、溫腎利水：適用於腎陽衰微者。主要表現為全身高度水腫，腰以下為甚，腰膝痠軟，肢冷畏寒，神疲倦怠，面色諷白，尿少，舌淡胖有齒痕，脈沉細無力。常用方劑有真武湯、金匱腎氣丸等。藥物有茯苓、白朮、白芍、附子、生薑、熟地、丹皮、澤瀉、山藥、山萸肉、肉桂等。

　　消水腫小技巧：

　　針對臉部:早起臉部和眼部往往會略微浮腫,這一方面可能是由於熬夜,另一方面可能是由於睡前喝了太多的水。可以將一條沾了水的溼毛巾放在冰箱裡冰20分鐘,然後用來敷臉,可以有效的減輕臉部的浮腫。此外,早上喝杯咖啡也能有效的消除水腫哦。 >>臉部按摩 輕鬆消水腫

　　針對腿部:如果你每天大部分的時間都坐在辦公室而很少運動,那麼你可以每天在睡前平躺在床上,再把腿搭在牆上,讓腿和身體呈90°角,這樣堅持20~30分鐘。這招有助於緩解因為血液流通不暢而造成的下半身水腫,特別是對於小腿非常有效哦。這段時間,你可以做個面膜,或者看看書,你甚至不會覺得已經躺了20分鐘。如果覺得這樣很麻煩,那麼可以乾脆在睡覺時將小腿墊高,也可以起到一樣的效果。針對腿部的減肥方法,認真做肯定有效。