消除眼睛浮腫的方法

　　一覺醒來，眼部肌膚出現什麼狀況最讓人頭疼?我個人認為，除了眼睛浮腫，還是眼睛浮腫!那該如何是好呢?接下來，小編就和大家分享，希望對各位有幫助!

　　一：

　　首先要注重內在調理，例如在睡前少喝水，至少在睡前1小時就不要喝水、果汁、飲料等，要儘量飲食清淡，太鹹太辣的重口味食品都儘量避免。其次，要加強眼部保健，促進眼部血液迴圈，所以別盯著電腦顯示器不放，工作一小時就起來倒倒水、伸伸腰、眺望遠方，經常做眼保健操、點壓眼周的五大穴位，針對浮腫，可以側重點壓攢竹穴和魚腰穴，使眼部血氣恢復順暢。早晨起床的時候還可以使用冰鎮的化妝水或眼膜，也有改善浮腫的功效。

　　眼睛浮腫原因與飲食習慣和不良的生活作息密不可分。鹽分會使水分滯留，引起淋巴迴圈趨於緩慢，所以長期食用高鹽分或辛辣食物的人，毒素很可能無法有效排出體外，長期聚集自然出現難看的浮腫。睡前喝太多水、睡覺姿勢不當、枕頭過低，睡覺時體液一直被聚集在眼部，便會因為體內水分倒流而形成眼睛浮腫。

　　二：

　　對於眼周浮腫比較嚴重的朋友，早上起來時不妨先洗個熱水澡，因為熱水能夠幫助你加強全身的血液迴圈，起到排水的作用，這比起單純只用熱水洗臉效果要好多了。除此之外，我們還可以喝一杯黑咖啡，同樣能幫助你快速消除眼部水腫。

　　要解決眼部浮腫問題，你還可以在早晚使用有緊膚效果的眼部Gel狀眼霜，能夠有效收緊眼袋，比如The Farm Body Farm Shop接骨木花眼膠 和思魅歐珀萊 的眼袋緊緻露，它們收緊眼袋的效果都非常不錯的。

　　很多人第二天起來眼部浮腫，都是因為晚上喝水過多導致的，所以喝水，最好也要掌握些技巧，不要大口地仰頭猛喝，這樣子喝水難以控制，一個晚上過去，眼袋也出來了。建議大家每次都喝一小口，然後在嘴裡多含一下，再徐徐嚥下，便可減少水分攝入量，避免出現眼部水腫的問題。

　　此外，使用含有咖啡因和小黃瓜成分的眼周產品，也能幫助你緩解眼部浮腫問題，你可以試試倩碧 的眼部護理精華露，很值得推薦。

　　三：

　　冰鹽水具有非常好的收縮功效，將冷藏在冰箱內的鹽水拿出，用化妝棉浸透，再敷於眼皮上，能快速消除眼部浮腫的現象。

　　在使用眼膜之前，將眼膜置於冰箱20分鐘，清潔好臉部，敷上冰鎮的眼膜，冰鎮過的眼膜能迅速鎮靜肌膚，通過低溫刺激淋巴收縮排水，能夠達到排水消腫的效果。

　　女性的月經週期的下半月也會出現眼部浮腫的現象，要想減輕這類的浮腫，就要在這期間注意飲食，要清淡，少食鹽。

　　多喝菊花茶對視力有益，將喝剩的菊花茶冷藏在冰箱內，清晨起床眼睛浮腫時，將菊花敷在眼皮上，你快速消除床氣。，改善眼部浮腫。

　　辦公室的MM經常久坐也會引起血液不迴圈，導致眼部浮腫。想要改善，很簡單，多活動下，做一個小時起身走動一下，儘量減少坐的時間，多多運動。

　　將冰鎮過的小黃瓜切片，切成較薄，貼敷於眼部，10分鐘後取下，或是用馬鈴薯、檸檬片代替都可以。可改善眼部浮腫，補充眼部水分。

　　在睡前不要大量喝水，枕頭睡高一點。平常少吃鹽分高的食物，使用含有膠原蛋白、維生素A、維生素C、維生素E、甘油、有機提取物等成分的眼部保養品。

　　輕輕閉上眼睛，將眼貼敷在眉毛下緣，鼻子兩側，輕輕撫平眼貼，讓眼貼充分貼合於眼部肌膚。多給眼部進行按摩，多按眼角到太陽穴之間的位置，可幫助消除浮腫。