消除面部浮腫的方法

　　清晨起床後發現自己的面部異常浮腫，非常影響美觀，卻又不知道是為什麼。那麼，怎麼消除面部浮腫呢?下面小編帶你一一瞭解!

　　一、瘦臉按摩

　　每晚潔面後，在塗抹化妝水或是乳液的時候，可以配合以下按摩方法進行臉部的護理，不僅能促進乳液的吸收，更能加速臉部的血液迴圈，改善面部新陳代謝。

　　1.用中指和無名指，按照上圖所示箭頭方向，由臉部中央向太陽穴、由額頭中央向太陽穴進行按摩。將整個面部僵硬的肌肉舒緩開，消除一天的臉部疲勞。

　　2.用大拇指的手指腹放於眼睛上方的眼窩處，食指指腹放於眼睛下方的眼窩處，輕輕按壓進行按摩，促進眼睛周圍的血液迴圈，緩解眼睛疲勞症狀。顴骨下方按照如圖所示畫圓進行按摩。

　　3.分別由臉部中央向臉部邊緣按摩、沿著頸部筋骨由耳朵下方向鎖骨方向按摩、由鎖骨兩側向中央進行按摩。充分的促進血液迴圈，改善淋巴流動，排出體內老化廢物，讓血液及營養的供給順利到達臉部。

　　二、刮痧護理

　　面部的浮腫其實來源於身體血液迴圈不良，利用刮痧可以及時的疏導血液流通，改淋巴迴圈，防止體寒等病症，可以搭配刮痧油、精油、或者是喜歡的乳液，在刮痧的同時，對於護膚及養顏極有幫助。

　　很多人只注重臉部的護理，其實頸部是臉部的延伸，也同樣需要關愛。對頸部護理的疏忽，就很容易形成頸部皺紋、鬆弛等，即便是臉部在緊繃，頸部也會出賣你的年齡。

　　建議使用果酸配合去角質美容液進行眼部周圍及全身的護理，按照淋巴的走向進推拿，去除死皮，還原嬌嫩肌膚，更有利於肌膚吸收乳液。進行7天，你就會明顯感受到肌膚的透明感及健康。

　　面部浮腫的改善方法

　　一、杜絕熬夜

　　俗話說：日出而作，日落而息。從健康的角度而言，熬夜會打亂人體的生物鐘，造成免疫力降低，嚴重影響人體的身體健康。經常熬夜會使人日漸疲憊、精神萎靡不振、面板粗糙不堪，各種不健康的問題會接踵而至。

　　尤其對愛美的美眉來講，熬夜是大忌。經常熬夜的話，面板得不到充分的休息，皮脂腺無法分泌，會使面板內的雜質無法排出，出現長斑、長痘、出油、水腫等問題，因而充足的睡眠對肌膚的養護起著非常關鍵的作用。要知道熬一次夜對面板所造成的傷害塗抹再昂貴的護膚品也彌補不了，因此，為了美麗的肌膚，遠離面部浮腫，美眉們一定要杜絕熬夜問題哦!

　　二、禁食生冷食物

　　女人要溫養，最怕一個“寒”字。生冷寒性的食物會加重腸胃的負擔，促使腸胃功能受損，因此致使體內的滯留的水分無法正常排出，因而造成水腫。對於女性朋友來說，冰淇淋、冷飲都要敬而遠之，即便是炎熱的夏季，在冰箱裡取出來的食物也要放置一會再食用。

　　三、增強運動

　　經常運動，會使人氣色飽滿、體態健康。增強運動的同時，增強人體免疫力，有效排出體內及面部多餘毒素，自然就不會出現浮腫的情況了。

　　四、補充體內鈣質

　　多多補充鈣質，有助於將人體內所含鹽分產生的多餘水分排出體內，保證人體自然、健康的狀態。因此，在日常生活中，應多吃一些蘋果、豆腐、牛奶、核桃等鈣質豐富的果蔬，排出體內多餘水分，防止面部浮腫。

　　五、多泡熱水澡

　　女性朋友們多泡熱水澡有助於促進血液迴圈，提高身體的新陳代謝，以便將體內多餘的水分及雜質排出體內。每晚睡覺前，泡一個美美的熱水澡對消除浮腫有很大的幫助。

　　除此以外，相同的做法還有，每晚睡覺前堅持用熱水泡腳，同樣促進血液迴圈，排出體內寒氣。

　　六、食醋薰臉

　　倒一些熱水在臉盆中，再將幾滴食醋滴入熱水中，將臉置於臉盆上，薰大概十分鐘左右的時間，然後再將臉移開，此方法對於清除面部浮腫效果顯著。