拳擊骨折消腫的方法推薦

　　拳擊是一項很激烈的，熱血的運動，深受年輕人的歡迎。很多人都喜歡聯絡拳擊，但有時會出現骨折的運動意外。那麼，拳擊骨折什麼消腫?以下是小編為你整理的拳擊骨折消腫的方法介紹，希望能幫到你。

　　拳擊骨折消腫的方法

　　1、拳擊骨折什麼消腫之中醫療法

　　中醫辯證施治,可採取益氣活血、利水消腫,補益肝腎之方法。如選用川芎、地鱉蟲、當歸、生黃芪、白朮、澤蘭、澤瀉等煎煮口服;選用中藥桂枝、桑枝、伸筋草、透骨草、蘇木、海桐皮、油松節等煎煮進行區域性外薰外洗,再配用外敷中藥。通過綜合性的治療,往往可直到事半功倍的作用。

　　2、拳擊骨折什麼消腫之練功療法

　　還可以配合練功,古人稱這為導引,它是通過肢體運動的方法來防治某些損作性疾病,促使肢體功能早日恢復的一種方法。

　　練功療法可分為區域性鍛鍊、全身鍛鍊、器械鍛鍊是在醫生指導下患者進行肢體的自主活動,使功能儘快恢復,防止關節僵硬、筋肉萎縮。全身鍛鍊,可促進氣血流暢,經絡通暢,骯髒功能忙恢復。器械鍛鍊是利用器械進行鍛鍊,主要是加強患肢的力量、促進患肢的功能恢復。一般常用蹬車、手拉滑輪、健身球、握力器等。練功療法對損傷主要有活血化淤、消腫定痛、濡養患關節經絡、促進骨折癒合、避免關節粘連、利於功能恢復的作用,可與方藥起協同作用。

　　3、拳擊骨折什麼消腫之外敷療法

　　治療應儘早將骨折正確復位,骨折或關節損傷後受傷部位淤血腫脹,經絡不通,氣血阻滯。可用損傷膏外敷。通過膏藥外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒,並通過面板傳導至經絡、筋骨,激發肌體的調節功能,可迅速消除腫痛,促進骨痂的形成。

　　主要治療:骨折腫痛,骨裂,骨不連,跌打損傷,損傷腫痛等症。

　　中醫的療法是以舒筋活血,促進微迴圈流暢為主,主要是調理微迴圈系統,只要微迴圈暢通了就可使骨折部位血液流暢,損傷的骨骼就會快速生長,腫脹、疼痛、瘀斑就可消失,肌體功能隨之也就康復,不明之處可隨時諮詢。祝早日康復!

　　骨折病人的飲食護理

　　1、骨折後1～2周患者:這個時期患者骨折部位出現瘀血腫脹、經絡不通、氣血阻滯、疼痛等現象,食慾及胃腸功能均有所降低,因此患者飲食應以清淡開胃、易消化、易吸收的食物為主。另外,臥床患者可以適當多吃些蜂蜜和香蕉等,因為臥床患者大都會出現大便祕結等症狀,這些食物可以幫助排便。

　　2、骨折後2～4周患者:這個時期患者身體有所好轉,食慾和腸胃功能都有所恢復,飲食上可以由清淡轉為適當的高營養,如骨頭湯、田七煲雞、魚類、蛋類以及動物肝臟之類,以補給更多的維生素A、D,鈣及蛋白質,滿足骨痂生長的需要。這時適當多吃一些青椒、西紅柿等維生素C含量豐富的蔬菜,也可以促進骨痂生長和傷口癒合。

　　3、骨折5周以上患者:這個時期,患者骨折部位瘀腫基本吸收,開始有骨痂生長,並由骨痂向骨組織轉化。患者飲食上並無禁忌,病人可多吃高營養食物和含鈣、錳、磷、鐵等礦物質的食物。

　　拳擊骨折患者的飲食禁忌

　　1、忌多吃肉喝骨頭湯:有些人認為,骨折後多吃肉骨頭,多喝骨頭湯,可使骨折早期癒合。其實不然,現代醫學經過多次實踐證明,骨折病人多吃肉骨頭,非但不能早期癒合,反而會使骨折癒合時間推遲。究其原因,是因為受損傷後骨的再生,主要是依靠骨膜、骨髓的作用,而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下,才能更好地發揮作用,而肉骨頭的成分主要是磷和鈣。若骨折後大量攝入,就會促使骨質內無機質成分增高,導致骨質內有機質的比例失調,所以,就會對骨折的早期癒合產生阻礙作用。

　　2、忌偏食:骨折病人常伴有區域性水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況,機體本身對這些有抵抗修復能力,而機體修復組織,長骨生肌,骨痂形成,化瘀消腫的原料就是靠各種營養素,由此可知保證骨折順利癒合的關鍵就是營養。在飲食上要做到營養豐富,色、香、味俱佳,能刺激食慾。適當多吃一些西紅柿、莧菜、青菜、包菜、蘿蔔等維生素C含量豐富的蔬菜,以促進骨痂生長和傷口癒合。