生薑紅茶怎麼做及其用法用量

　　生薑紅茶是很多人都非常愛喝的茶飲，生薑紅茶還有很神奇的減肥功效，很多人都想知道生薑紅茶怎麼做。下面是小編為你整理的生薑紅茶怎麼做的相關內容，希望對你有用!

　　生薑紅茶的做法

　　1、把紅茶包和生薑一起放入杯中，用九十度以上水沖泡。

　　2、等稍溫後放入蜂蜜***可加可不加***

　　從中醫的角度我們已經知道，紅茶和生薑有暖身作用。飲用生薑紅茶有益增強身體代謝機能，提高脂肪的燃燒率。促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排洩體外。斷食結束後，可以持續減肥的效果。

　　生薑紅茶的用法用量

　　1、一天飲用2至6杯就好，最好飯前

　　飲用，飯後根據個人喜好也可以喝。

　　2、至於沖泡次數，也以個人口味，可以一天一包到兩包茶，姜也可隨個人加減。

　　喝生薑紅茶的注意事項

　　新茶並非越新越好，喝法不當易傷腸胃，由於新茶剛採摘回來，存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，這些物質對健康人群並沒有多少影響，但對胃腸功能差，尤其本身就有慢性胃腸道炎症的病人來說，這些物質就會刺激胃腸黏膜，原本胃腸功能較差的人更容易誘發胃病。因此新茶不宜多喝，存放不足半個月的新茶更不要喝。

　　新茶中還含有較多的咖啡因、活性生物鹼以及多種芳香物質，這些物質還會使人的中樞神經系統興奮，有神經衰弱、心腦血管病的患者應適量飲用，而且不宜在睡前或空腹時飲用。

　　不要用茶水送服藥物;服藥前後1小時內不要飲茶。人蔘、西洋參不宜和茶一起食用。忌飲濃茶解酒;飯前不宜飲茶;飯後忌立即喝茶;少女忌喝濃茶。