蜂蜜紅茶怎麼做最簡單又健康

　　蜂蜜紅茶是深受大眾喜愛的茶飲，不少人都經常自己在家做蜂蜜紅茶飲用，蜂蜜紅茶的做法非常的簡單。下面是小編為你整理的蜂蜜紅茶怎麼做的相關內容，希望對你有用!

　　蜂蜜紅茶的做法

　　1、 紅茶用熱開水泡開備用。

　　2、 在玻璃杯中放入果醬、蜂蜜、伏特加酒，注入熱紅茶，攪拌均勻即可。

　　蜂蜜紅茶的功效作用

　　1、紅茶茶性溫和，味道醇厚，除了含有多種水溶性維生素以外，還富含鉀元素，沖泡後70%的鉀都可以溶於茶湯。鉀元素能增強心臟血液迴圈，並減少鈣在體內的消耗量，同時紅茶還含有骨結構不可缺少的元素——錳，因此經常喝紅茶可以強健骨骼。

　　2、蜂蜜是排毒養顏滋補佳品，美容養生的效果特別明顯，並且味道清甜。紅茶加蜂蜜的功效主要體現在可以促進人體對多種微量元素和維生素的吸收，並能促進體內多餘脂肪的燃燒、潤腸通便，同時還能潤澤肌膚、祛斑養顏。

　　3、蜂蜜加紅茶有潤腸胃、排毒的作用。蜂蜜加紅茶對腸胃會起到保護的作用，還能清除腸道內的油脂，具有減肥功效。長期喝紅茶加蜂蜜，可以改善臉上長痘的問題。

　　喝蜂蜜紅茶的注意事項

　　1. 一般利用茶包來製作較為便利，但若希望仍能品嚐到茶葉口感者，則可以條形紅茶來製作。筆者選用的自嘉紅茶•百瑞香，產自武夷山桐木關自然保護區，純天然的環境和種植方法讓百瑞香輕鬆通過了SGS農殘檢測。這也是筆者選擇這款茶的原因，通過農殘檢測，喝得才放心。且這款茶耐久泡，用來做蜂蜜紅茶再合適不過。

　　2. 酒不宜加得過多，以免蓋過茶香。

　　蜂蜜紅茶的飲用禁忌

　　1、結石病人和腫瘤患的人。結石患者一般不允許飲紅茶。

　　2、有貧血的、有精神衰弱失眠的人。紅茶的提神醒腦功效會使得他們失眠症狀加重。

　　3、平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人。因為紅茶具有很好的提神作用。

　　4、胃熱的人。因為紅茶是溫性茶,起到暖胃的作用。

　　5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅的人。紅茶屬於“熱性”，怕上火的人不宜喝紅茶。

　　6、正在服藥的人。紅茶會破壞藥效。

　　7、經期的女性，因為經期會大量消耗體內鐵質，紅茶中的鞣酸會妨礙人體對食物中鐵的吸收。

　　8、孕期女性，因為紅茶中的咖啡鹼會增加孕婦心、腎的負荷，會造成孕婦的不適。

　　9、哺乳期女性，因為紅茶中的鞣酸影響乳腺的血液迴圈，會抑制乳汁的分泌，影響哺乳質量。

　　10、更年期女性，因為紅茶中的茶多酚可能會時更年期出現心跳加快、睡眠質量差等現象。