冰紅茶怎麼做及其功效作用

　　相信大家對冰紅茶多不會陌生，冰紅茶是非常多人非常喜歡的飲品，不少人都經常在家自己做冰紅茶。下面是小編為你整理的冰紅茶怎麼做的相關內容，希望對你有用!

　　冰紅茶的做法

　　放兩勺紅茶***千萬不要苛鄙你的紅茶，這樣才能泡出味來***

　　倒入開水***80°—90°***

　　泡大約15秒鐘後倒出***紅茶泡太久了會發澀***

　　將準備好的單晶冰糖放入茶中***糖與茶的比例是1：40***

　　等冰糖在茶中慢慢融化，茶放涼後，放一片大約2毫米的檸檬片，一分鐘後就可以喝了。如果家中碰巧沒有檸檬，也可以用白醋***半勺***代替，不過口感稍遜。

　　如果想要更勁爽的話，還可以把冰紅茶放到冰箱冷藏室裡凍一會兒。

　　冰紅茶的功效作用

　　紅茶能抗氧化保護面板,紅茶含有能去除活性氧的茶黃素和茶紅素,體內活性氧增多會導致老年斑的出現以及黑色素的增殖,並會誘發癌症、高血壓、中風、糖尿病等所謂“生活習慣病”。從這點看,紅茶也可謂是美容健康方面的“救世主”。

　　紅茶能抗感冒和流感,茶黃素和紅茶兒茶素具有殺菌作用,能抑制感冒病毒活性,防止感染;並且還能抑制流感病毒的活動和增殖,有研究發現每天用紅茶漱口,可預防感冒和流感。

　　紅茶能抗口臭,紅茶兒茶素有除臭功效,可預防口臭。春天是約會的季節,愛美的MM不妨帶上一瓶紅茶,清新口氣也能提升約會的成功率。茶葉本身有吸附臭味的效果,也能用來消除房間內的異味。把散裝的紅茶葉或袋泡紅茶裝入布袋,放入櫥櫃、衣櫃、鞋櫃以及抽屜內即可。

　　紅茶能消除疲勞,紅茶含有的咖啡因能刺激中樞神經,消除疲勞,驅除壓力,因此喝紅茶後,會感覺神清氣爽,身心放鬆。

　　冰紅茶的飲用禁忌

　　不要飯後立即飲茶,人們習慣在吃飯時和飯後飲茶,覺得能夠消脂去膩,不過,飯中和飯後飲茶,茶中的鞣酸會使食物中的蛋白質凝固成顆粒,這種顆粒難以消化吸收,久而久之會影響身體對各類營養的吸收,容易引起消化不良及某些營養物質的缺乏。

　　不要睡前飲茶,茶葉中含有咖啡因、茶鹼、可可鹼等,具有較強的興奮大腦的作用,如果睡前飲茶過多,勢必難於入睡,並增加排尿次數。很容易影響睡眠質量,嚴重的還會導致失眠。

　　不要飲隔夜茶,隔夜茶因擱置時間太久,容易受到病源性生物汙染,茶水中的複雜成分也易發生變化,飲隔夜茶可導致胃腸疾病。小時候一直被教導“隔夜茶,拉肚子”看來真是自有道理的。

　　不同茶葉,不同作用,綠茶抗氧化防輻射,黑茶減肥瘦身,紅茶養胃暖身,花茶提神養氣,不同茶葉製作方法不同,營養成分不同,作用也不同,不可以一概而論。需要按需求、按時令飲用。