檸檬紅茶怎麼做及其功效作用

　　相信大家對檸檬紅茶都不會陌生，不少人經常在外面飲用檸檬紅茶，很多人都想知道檸檬紅茶怎麼做。下面是小編為你整理的檸檬紅茶怎麼做的相關內容，希望對你有用!

　　檸檬紅茶的做法

　　1.準備茶葉

　　2.先用鹽把檸檬搓洗乾淨

　　3.再切片

　　4.沸水倒入茶壺

　　5.等30秒把水倒掉哦再倒入開水

　　6.冰塊加入杯子

　　7.加入檸檬片***喜歡吃甜味的可以加入冰糖，或者白糖都可以***

　　8.等紅茶泡開倒入茶杯即可

　　9.夏天進入冰箱冷藏更加佳。

　　10.好喜歡這澄清微紅的顏色。

　　檸檬紅茶的功效作用

　　檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功能。吃檸檬果或喝檸檬汁，可以化食、解酒，排毒，對人體健康有很大的益處。

　　紅茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一，能夠使心肌梗塞的發病率降低。其研究成果表明，一杯紅茶對特定的自由基來說，甚至比大蒜、西蘭花、胡蘿蔔、小卷心菜更能發揮抗酸化作用。

　　紅茶還有各種抗菌作用，並且預防感冒。紅茶中黃酮類化合物具有殺除食物有毒菌、使流感病毒失去傳染力等抗菌作用。除預防感冒之外，還有人在因感冒而喉嚨痛的時候用紅茶漱口。

　　檸檬紅茶的飲用禁忌

　　1、結石病人和腫瘤患的人。結石患者一般不允許飲紅茶。

　　2、有貧血的、有精神衰弱失眠的人。紅茶的提神醒腦功效會使得他們失眠症狀加重。

　　3、平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人。因為紅茶具有很好的提神作用。

　　4、胃熱的人。因為紅茶是溫性茶,起到暖胃的作用。

　　5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅的人。紅茶屬於“熱性”，怕上火的人不宜喝紅茶。

　　6、正在服藥的人。紅茶會破壞藥效。

　　7、經期的女性，因為經期會大量消耗體內鐵質，紅茶中的鞣酸會妨礙人體對食物中鐵的吸收。

　　8、孕期女性，因為紅茶中的咖啡鹼會增加孕婦心、腎的負荷，會造成孕婦的不適。

　　9、哺乳期女性，因為紅茶中的鞣酸影響乳腺的血液迴圈，會抑制乳汁的分泌，影響哺乳質量。

　　10、更年期女性，因為紅茶中的茶多酚可能會時更年期出現心跳加快、睡眠質量差等現象。