生薑紅茶的功效和作用

　　生薑紅茶是大家常喝的一種保健茶，尤其是減肥的女性更喜歡喝生薑紅茶。生薑紅茶主要材料有紅茶，生薑和適量的蜂蜜，適合經常手腳冰涼和減肥過程想吃甜食的女孩飲用。下面，小編為大家介紹一下，歡迎大家閱讀。

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　　1、驅寒：薑茶可能喝一次即驅走輕微的感冒，症狀較重者一連三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、發燒、喉嚨痛、頭痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次以起預防之效。

　　2、祛斑。人到老年，面部常佈滿“老年斑”，現代醫學研究表明，這種“體鏽”是由於體內氧自由基過度活躍所致。藥理研究發現，生薑內含澱粉、揮發油及人體所需的多種氨基酸，尤其是辣味成分的薑辣素有很強的對付氧自由基的本領。

　　3、通便。如果你頻頻便祕，動不動疲倦不堪，喝自制的薑茶可以通便，而且精力充沛。

　　4、活血。生薑含多種活性成分，具有解毒、消炎、去溼活血、暖胃、止嘔、消除體內垃圾等作用。

　　5、抑癌。科學證實，生薑還有抑制癌及預防心血管疾病的作用。從姜中提取的精華素，還可以被用來治療偏頭痛、行動障礙和關節炎。

　　6、生薑：含有一種含油樹脂，具有明顯的降血脂和降膽固醇的作用。

　　生薑紅茶減肥法時間表：

　　第一天：早：正常飲食中：同上晚：同上

　　第一天準備期可以正常飲食，但是注意晚飯後別吃任何東西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水孕婦失眠怎麼辦

　　第二天：早：胡蘿蔔生薑紅茶***400ml***中：同上晚：雜糧粥一天下來你會發現小肚子變柔軟了，精神也集中了。

　　第三天：早：斷食，喝生薑紅茶2杯***400ml***中：雜糧粥晚：雜糧粥北京精神病醫院

　　第四天：早：生薑紅茶中：正常飲食晚：同上

　　生薑紅茶的製作方法：

　　從中醫的角度我們已經知道，紅茶和生薑有暖身作用。飲用生薑紅茶有益增強身體代謝機能，提高脂肪的燃燒率。促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排洩體外。斷食結束後，可以持續減肥的效果。

　　生薑紅茶的相關做法：

　　1、把紅茶包和生薑一起放入杯中，用九十度以上水沖泡。

　　2、等稍溫後放入蜂蜜***可加可不加***

　　從中醫的角度我們已經知道，紅茶和生薑有暖身作用。飲用生薑紅茶有益增強身體代謝機能，提高脂肪的燃燒率。促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排洩體外。斷食結束後，可以持續減肥的效果。