改善頭髮枯黃的方法

　　頭髮枯黃是一種常見的秀髮問題。那麼你知道日常生活怎麼改善頭髮枯黃嗎？下面小編為大家介紹，希望對你有用!

　　頭髮枯黃的原因與食療改善

　　***1***營養不良性黃髮

　　主要是高度營養不良引起的，應注意調配飲食，改善機體的營養狀態。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外，還含有構成頭髮主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是養髮護的最佳食品。?

　　***2***酸性體質黃髮

　　與血液中酸性毒素增多，也與過度勞累及過食甜食、脂肪有關。應多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。此外，多食用新鮮蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利於中和體內酸性毒素，改善發黃狀態。

　　***3***缺銅性黃髮

　　在頭髮生成黑色素過程中缺乏一種重要的含有銅的“酪氨酸酶”。體內銅缺乏會影響這種酶的活性，使頭髮變黃。含銅元素豐富的食物有動物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。

　　***4***輻射性黃髮

　　長期受射線輻射，如從事電腦、雷達以及X光等工作而出現頭髮發黃，應注意補充富含維生素A的食物，如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿蔔等;多吃能抗輻射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多飲綠茶。

　　***5***功能性黃髮

　　主要原因是精神創傷、勞累、季節性內分泌失調、藥物和化學物品刺激等導致機體內黑色素原和黑色素細胞生成障礙。此種黃髮要多食海魚、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能複製黑色素細胞，有再生黑色素的功能;黑芝麻能生化黑色素原;海魚中的煙酸可擴張毛細血管，增強微迴圈，使氣血暢達，消除黑色素生成障礙，使頭髮祛黃健美。

　　***6***病原性黃髮

　　因患有某些疾病，如缺鐵性貧血和大病初癒時，都能使頭髮由黑變黃。此種情況應多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助於將黑色素原轉變為黑色素細胞，從而使頭髮變黑亮澤。

　　延伸閱讀：夏日頭髮防晒

　　晒傷頭髮的特徵：

　　1、紫外線還會破壞秀髮內部的化學鏈結構，令頭髮失去彈性，容易折斷，在發乾上有時還會看得出顏色變淡的線條，稱日光漂白。

　　2、失去外層保護的秀髮，毛皮質裸露，紫外線直達頭髮內部，髮質造成嚴重的傷害，水分流失，頭髮整個看上去變得乾燥、枯黃、缺乏營養，毫無生氣。

　　3 、夏天陽光直射地面，其強烈的紫外線會破壞頭髮中的蛋白質鏈狀結合，使之斷裂從而令毛鱗片翹起、剝落。頭髮容易斷，從陽光下看頭髮的髮根和頭髮中部全部開叉。

　　夏日秀髮防晒護髮步驟

　　Sept 1 使用含有防晒物質的美髮用品，可使已經遭受陽光損害的頭髮恢復原有的光澤。

　　Sept 2 嚴格控制在陽光下的曝晒的時間，儘量在上午10以前和下午16點以後出門。

　　Sept 3 採取保護措施，如一定要外出，在夏日來臨之時，替自己選擇一頂清爽的太陽帽。

　　Sept 4 在頭髮晒傷後，每週至少護理頭髮1次，在使用吹風機前，先將噴溼器將頭髮噴溼，再用功率不太大的吹風機吹，並保持一定距離。