高爾夫提高進球機率的技巧教學

　　想要在打高爾夫上去的好的成績，那就需要學好一些技巧。總是有些打高爾夫的朋友不清楚如何打高爾夫才能更好地進球，想要打好高爾夫最主要的因素就是學會瞄準，瞄準你眼中的一切物體。以下是小編為你整理的高爾夫提高進球機率的技巧講解，希望能幫到你。

　　高爾夫提高進球機率的技巧

　　1、球杆瞄準

　　站在球杆後面，正對目標，仔細瞄準，必要時可以將球杆垂直來瞄準。然後開始站位，將球杆想象成兩條平行的鐵軌，另一條軌跡就是球到目標的距離。將球杆平行置於兩腳尖前1-2英寸的地方，稍微向目標線偏左。

　　①對於短距離球，100碼內的，你一定要感覺你的兩腳尖，雙膝，臀部和雙肩在瞄準時都位於目標線左邊。

　　②對於長距離球，確保你的雙肩瞄準目標，但是在心中保持這條軌跡，使杆頭延目標軌跡運動，與身體的各部位連線線保持平行。

　　2、繩子瞄準

　　用一根繩子放在地面幫助瞄準。這種方法可以在你瞄準時給予很強的方向感，在起杆和送杆有比照物。

　　3、挖草瞄準

　　挖起的草皮和草痕也是衡量正確瞄準的更高階的方法。瑞典名將帕尼維克在練習時，會在草地上留下一支箭形狀的痕跡，有幾英尺長，直對目標。

　　1、觀察

　　當你準備打球的時候，需要你將精力都放在球上，仔細觀察每一個細節包括周圍的環境及球的落點、球的碼數，這些都很重要，還需要注意的是風力、障礙以及你確定的目標，一些不定性的因素很可能會給你帶來麻煩。在球場上需要處理的資訊很多，但是隻要稍加處理就容易做到。

　　2、分析

　　從一個很高的發球臺上開球，開球的距離大概有240碼。如果使用5號木通常可以開出240碼，將把球打過球道開下坡球的距離更遠。所以必須將球打出很遠，或者正視自己糟糕的擊球。

　　3、感覺

　　一些球手在打高爾夫時，注重的都是打球的姿勢，而在練習揮杆時大多也只是一種花樣並沒有太多的實用價值，在打高爾夫球時也很難在實際中運用。在這要提醒一下打高爾夫的朋友們，不要小看練習揮杆的重要性，正是揮杆練習使你找到了擊的感覺。

　　4、信任

　　開始實施擊球，將注意力集中到某個具體的目標上。如果開始之前完成了三步，那麼對你的擊球就會很有把握。將注意力集中在外部目標上，並學習如何開始揮杆。將注意力集中在如何擊球上，而不是將注意力集中在擊球目標上。

　　1、冬季打高爾夫要格外注重保護措施。晴朗的冬日很適合去打高爾夫，舒緩冬天沉悶的情緒，不過需要格外做好保護措施，否則輕易發生如身體拉傷、球杆損壞等意外情況。

　　2、在嚴寒的北方，練習者首先要做好的應是保暖工作：選一件保暖、防風、防水、輕便的外套。一般球場都比較空曠，尤需防風禦寒的外套保暖。

　　3、作為內衣，穿在裡面的棉質高爾夫T恤也最好具有不錯的導汗功能。當然，還需要一條薄圍巾、一頂絨線帽、一副厚實的手套，究竟不能只要風度不要溫度。

　　4、要做好熱身運動。身體在冬天開始運動時輕易發生拉傷、扭傷等損傷，需要做好充分的拉伸運動和原地跑跳、急走等熱身預備，預備時間相比其他季節要長，動作幅度也要加大。建議熱身時間在15分鐘左右。

　　5、冬季是最輕易損害球杆的季節，經常發生杆頭折斷飛出的情形。所以就要非凡注重球杆的保養，儘量不要在果嶺邊緣或者沙坑裡練習劈杆。

　　6、打完球之後要做好清潔工作。

　　7、兩手握杆用力要均衡，假如只用一隻手揮杆會造成脊骨四周的肌肉鍛鍊不平衡，不利於保持頸部和背部的健康。