除口臭吃什麼好

　　春節在歡鬧喜慶的同時，胃口大開，容易大吃大喝，加上熬夜晚睡，一個小長假下來，口氣嚴重的人不在少數。那麼，？下面小編告訴你。

　　1、黃花菜炒黃瓜

　　材料：黃花菜15克、黃瓜150克、植物油12克、鹽3克、味精2克。

　　做法：黃瓜洗淨切塊;黃花菜去硬梗漂洗乾淨;鍋放爐上，倒入生油燒至九成熟時倒入黃花菜、黃瓜，快速翻炒至熟透時加入鹽、味精調味即成。

　　功效：清熱解毒，利尿清腸胃，專治肝火盛或內溼引致的舌幹口臭。

　　2、薄荷豆腐湯

　　材料：鮮薄荷葉50克、豆腐2塊、瘦肉50克、鮮蔥3條。

　　做法：豆腐2塊、鮮薄荷葉50克、鮮蔥3條、瘦肉加2碗水煲湯，待水減半時即乘熱食用。

　　功效：薄荷性味清涼，能疏風散熱、闢穢解毒，能針對性的治療由熱氣引起的牙齒炎症而引發的口臭，去除異味。豆腐性涼，有清熱解毒之效，對於口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便祕等都甚有功效。

　　3、甘草綠豆燉白鴨

　　材料：綠豆90克、鴨肉100克、甘草20克、鹽5克。

　　做法：

　　1.把生甘草潤透洗淨，切片，綠豆洗淨，去雜質，白鴨肉洗淨。

　　2.把鴨肉、甘草、綠豆放入燉鍋內，加入清水500毫升。

　　3.把燉鍋置大火上燒沸，用小火燉煮50分鐘，加鹽，攪勻即成。

　　功效：綠豆清熱解毒，甘草能抗炎化膿，適用於由咽喉炎或其他炎症可產生膿性分泌物而發出口臭。

　　4、生蘆根粥

　　材料：蘆根30克，大米50克。

　　做法：蘆根洗淨後放入煲內，加入適量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見效。

　　功效：蘆根能夠清熱降火，去熱毒，抗炎症，專治因舌幹或牙齦腫爛造成的口臭。

　　5、絲瓜綠茶湯

　　材料：絲瓜240克、綠茶5克、鹽2克。

　　做法：將絲瓜去皮洗淨，切成片;切成片的絲瓜放入砂鍋中，加少許鹽和適量水煮;將絲瓜煮熟，再加入茶葉，取汁飲用。

　　功效：綠茶中的兒茶素能有效清除口臭，茶葉中所含的芬芳油可以消除口臭，並有消炎作用;茶葉中的氟亦能阻止細菌滋生，適宜於口腔或是呼吸道器官疾病引起的口臭。