口臭吃什麼好_簡單食療推薦

　　你知道口臭如何治療嗎?這個問題相信很多人都想要知道。其實口臭的治療十分的簡單，日常的飲食就能輕鬆去除。下面是小編為你帶來的口臭簡單食療，一起來看一看吧。

　　口臭簡單食療

　　1.石斛瘦肉湯

　　石斛15克，瘦肉100克，食鹽適量。先將瘦肉洗淨、切塊備用，再洗淨石斛，然後把全部用料一齊放入瓦鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮2小時，最後加入食鹽調味即可。

　　2. 鮮竹筍煲瘦肉湯

　　鮮竹筍煲瘦肉湯主治清涼瀉火，治口苦，口乾等症。取鮮竹筍50g，瘦肉100g。加水先將瘦肉煮爛，再入鮮竹筍，燒至筍熟即成，加入少量食鹽。

　　3. 枸杞雞蛋湯

　　枸杞雞蛋湯主治輕度口苦。取枸杞15g，雞蛋2枚。先放枸杞與水煮湯，湯成加入攪拌雞蛋，再燒開即成。

　　4.布渣雞內金茶

　　布渣葉、雞內金各10克。將雞內金稍沖洗後，加兩碗水與布渣葉同煮20分鐘，可代茶飲用。

　　5.薏米淮山粥

　　用薏米仁、淮山藥熬粥、熬好用果汁機打成糊喝，每天一小碗，去溼熱補脾健胃療效顯著。

　　6.鮮蘿蔔汁

　　現代研究表明，蘿蔔有明顯的抗菌作用。中醫則認為，蘿蔔汁性味辛、甘、涼，歸肺、胃經，有胃火者可以飲用蘿蔔汁進行調理治療。

　　7.菊花薏米冬瓜糖水

　　菊花薏米冬瓜糖水主治清火祛暑，因暑熱引起之口苦症。取菊花15g，薏米30g，冬瓜100g，白糖15g，加水先煮菊花、薏米30分鐘，去二藥留汁，在放入冬瓜煮湯，湯成加入白糖即成。

　　8.麥冬煎湯

　　麥冬是百合科植物的塊莖，是寒涼藥。有養陰潤肺、清心除煩的功效，常常用於口乾、肺燥等。取10～20克煎湯。

　　9.陳皮棗湯

　　陳皮和扁豆都有除溼的作用，而且陳皮還可以理氣，扁豆可以清熱，至於大棗好處就更多了，秋天也是大棗成熟的季節，經常吃一些可以補血補氣。陳皮棗的做法是，將扁豆、大棗洗淨，與白芍、陳皮同放入砂鍋中，加水1000毫升，用文火煎煮至500毫升，稍冷後服用，可治療口苦。

　　漱口水能去除口臭嗎

　　口臭分為暫時性口臭和長期口臭。當人們吃洋蔥、大蒜後，食物中的含硫化合物會被血液吸收，隨著血液迴圈流動到肺部。當人們呼氣時，難聞的味道就會釋放出來。而長期口臭是由於舌頭上的細菌分解了口腔中的食物殘渣，生成了揮發性硫化物，引起口臭。尤其口腔乾燥的時候，細菌會大量繁殖，更容易口臭。漱口水大多含有酒精，會讓口腔變得更乾燥，加重口臭。此外，有的人用漱口水後就減少了刷牙次數，口腔中的食物殘渣不能被及時去除，進而導致口臭。

　　漱口水能去除短暫性口臭嗎

　　漱口水能去除短暫性口臭。

　　漱口水能清除口腔異味兒。例如：吃飯後、吃火鍋後、吃完洋蔥和大蒜等。這些屬於短暫性的口臭，我們要及時用漱口水來清理，易保證口腔健康和清新口氣。

　　漱口水能去除長久性口臭嗎

　　漱口水不能去除長久性口臭。

　　漱口水作用侷限於口腔內部，有腸胃疾病引起的長期性口臭,使用漱口水並不能去除。

　　口臭是由於舌頭上的細菌分解了口腔中的食物殘渣，長期以往生成了揮發性的硫化物，而引起口臭。同時腸胃功能不好，消化不良等也會引起口臭，這屬於腸胃上的症狀。漱口水能清潔口腔，預防齲齒和牙周炎等，對口腔健康只是起到一個保健效果。因此漱口水不能去除由腸胃疾病引起的長期口臭。