緩解身體疼痛的按摩手法

　　上班上學坐久了，脖頸痛、頭痛、腰痛、背痛都會苦不堪言，活動起來才是關鍵!

　　最近是世界鎮痛日，教你10個!戳圖學習↓↓

　　緩解脖頸痛

　　緩解頭痛

　　緩解腰、臀疼痛

　　緩解胸痛

　　緩解膝蓋疼痛

　　緩解上背部、上腹部疼痛

　　緩解下腹部疼痛

　　緩解骨盆、腳疼痛

　　來源：頭條新聞微博，版權歸原作者所有。