成品披薩微波爐怎麼烤

　　披薩，是一種發源於義大利的食品，在全球頗受歡迎。披薩餅的通常做法是用發酵的圓麵餅上面覆蓋番茄醬醬，乳酪和其他配料，並由烤爐烤制而成。那麼你知道披薩要怎麼做才好吃嗎?下面小編給你分享一下披薩的做法吧。

　　烤披薩的食材準備

　　烤披薩的做法教程

　　1.麵粉200克，鹽3克，調和油2調羹，泡打粉3克，用溫水100克揉成麵糰，蓋溼巾醒30分鐘;待體積膨大，揉成4個麵糰，將麵糰擀開成薄薄的圓餅狀備用。

　　2.牛肉或豬肉末100克調味醃製 ，培根幾片切成細末， 洋蔥半個切丁， 青紅椒或者西紅柿一個切丁;

　　3.麵餅放在刷好油的盤子上，倒入3調羹番茄醬，用調羹的背面將番茄醬刮開，均勻塗抹在麵餅上。

　　4.用手將肉末、洋蔥丁、青紅椒丁、蔥花均勻地抖撒在麵餅上;再撒一些切好絲的起司、乳酪在上面。***注意：起司、芝士、黃油、乳酪一定要冰凍才能切片切絲***

　　5.整理好比薩餅的一圈邊緣，使邊緣高出一些，防止在烤制過程中餡料溢位.

　　6.放進微波爐，中火烤制12-14分鐘即可;我家是光波爐，功能鍵選擇光波微波組合14分鐘，烤好後取出，將比薩切成4瓣或6瓣。鬆脆鮮香，味道決不遜色於必勝客的比薩!每個比薩的成本僅5-6元。***根據微波爐的不同品牌，具體時間可自行掌握，最好停機幾次看烤熟的程度再設定時間***

　　披薩的營養價值

　　1.營養豐富

　　披薩的原料豐富，既有肉類又有蔬菜和碳水化合物，可以給人體補充所需的多種營養物質。

　　2.促進腸胃蠕動

　　披薩中的肉類和蔬菜都含有纖維素，食用後可以促進人體腸胃蠕動，促進消化吸收。

　　3.補充蛋白質

　　披薩製作過程中會加入牛奶，芝士等食材，蛋白質含量豐富，可以及時補充人體所需的蛋白質