新鮮蔬菜菜譜好吃做法有哪些
現在很多人都喜歡食用綠色的蔬菜,不僅是健康而且還是可以補充人體所需的營養元素呢,那麼對於素菜你知道應該怎麼製作才好嗎?以下是小編為你整理的新鮮蔬菜菜譜,希望能幫到你。
新鮮蔬菜菜譜:茄子炒豇豆
主料:茄子、豇豆
輔料:蔥、蒜、醬油、鹽、蘑菇精
作法:
1、豇豆摘洗乾淨切段,並用清水浸泡一會;茄子洗淨切成長條狀;蔥切蔥花;蒜切成沫。
2、鍋內倒油燒熱,放入茄條,加鹽翻炒兩分鐘盛出備用。
3、鍋內繼續添適量油燒熱,炒香蔥花、蒜末,倒入豇豆翻炒。
4、然後加鹽,添適量水,燜五分鐘左右。
5、將茄子回鍋與豇豆同炒。
6、最後用醬油、蘑菇精調味炒勻即可
新鮮蔬菜菜譜:如意香乾
材料:黃豆芽140克 薄香乾3塊 紅椒1個大蒜3瓣
調味料:生抽1又1/2大匙砂糖1茶匙
1.黃豆芽去根,洗淨瀝乾水份。香乾切成長條,紅椒去籽切成細條,大蒜去皮切成厚片。
2.鍋內冷油,放入豆乾,大蒜片。
3.小火煸炒至豆乾出香味,變的略硬。
4.放入豆芽。
5.緊接著放入紅椒絲,及生抽1又1/3大匙砂糖1茶匙
6.大火快炒,用筷子把所有材料混合,約1分半鐘即可出鍋。
新鮮蔬菜菜譜:醬黃豆
原料:鮮黃豆300克、老抽3湯匙、白糖2茶匙、鹽少許、花椒、大料少許。
做法:
1、先將黃豆用水洗淨泡軟,然後放在鍋裡煮;
2、放入老抽,白糖,花椒和大料;
3、直至軟硬度適中,收到湯汁差不多時黃豆皮微皺即可,放涼後食用。
新鮮蔬菜菜譜:豆豉虎皮青椒
材料:青椒、豆豉、蒜、油、鹽、糖、生抽、醋
做法:
1、炒鍋倒入油***比平時炒菜多一點點***,大火燒至八成熱,改中火,放入青椒。
2、用鍋鏟背壓住青椒在鍋底劃圈,然後再翻炒,再劃圈
3、直到青椒變軟,表皮有金黃色的焦皮泛起後留鍋中底油,將青椒盛出備用。
4、炒鍋中放入豆豉和蒜末爆香
5、加入青椒、少量水、鹽、糖、生抽、醋、蘑菇精,將調料炒勻即可,注意不要翻炒過度不然青椒會過蔫。