靈芝養生茶的功效

　　靈芝又稱林中靈、瓊珍***學名：Ganoderma Lucidum Karst***是多孔菌科真菌靈芝的子實體。具有補氣安神、止咳平喘、延年益壽的功效。用於眩暈不眠、心悸氣短、神經衰弱、虛勞咳喘。是什麼?下面跟著小編來了解一下吧。

　　什麼是靈芝養生茶

　　靈芝養生茶是一種保健品，靈芝茶能提精神，增智慧，抗疲勞，抗過敏。 靈芝茶能治風溼，抗輻射，助消化，解油膩。 靈芝茶能改善睡眠，補虛強身，提高免疫力。靈芝茶有改善冠心病，調節心律失常的作用。

　　靈芝茶有改善糖尿病，調節白血球減少症的作用。靈芝茶有改善慢性支氣管炎，支氣管哮喘的作用。靈芝茶有防癌，改善貧血，調節急性病毒性肝炎的作用。靈芝茶能使人延年益壽，延緩衰老，保持年輕態的作用。

　　自制靈芝養生茶的方法

　　靈芝銀耳茶--調養肝、美容、滋陰、益智

　　材料：主料：靈芝5克,銀耳***幹***10克

　　調料：白砂糖5克

　　做法：

　　1.靈芝、銀耳用清水洗淨。

　　2.銀耳泡發浸透後切成碎片，與靈芝置於杯中，注入適量沸水，蓋上杯蓋燜一夜。

　　3.翌晨加入冰糖適量，攪拌均勻即可，分早中晚食用。

　　功效：保肝、安神、益智。含有機鍺、高分子的多糖體、甘露醇及多種礦物質和維生素，具有促進細胞新陳代謝、保肝護膽的功效。銀耳能滋陰潤肺，故痰多清稀、屬脾陽不振而溼濁生痰者不宜服用。

　　靈芝甘草茶--失眠、神經衰弱、補虛養身

　　材料：靈芝6克,甘草5克

　　做法：將靈芝、甘草加水400毫升，煎煮20分鐘。

　　功效：對於神經衰弱，失眠、消化不良，老人性支氣管炎造成的咳嗽，經常飲用可以增強身體的免疫功能，強化身體的機能，並能促進新陳代謝，幫助血液迴圈。

　　靈芝茶--補氣、延緩衰老

　　材料：靈芝10克

　　做法：將靈芝草切成薄片，沸水沖泡。代茶飲，每日1劑。

　　功效：補中益氣，益壽延年。《神家本草經》載：“主耳聾，利關節，保精神，益境氣，堅筋骨，好顏色。”本方常服，可以延年益壽，亦可防治高血脂症。

　　睡可安靈芝茶和七和茶分別對於睡眠問題和養肝護胃有很好的幫助，其中的主要成分都有野生靈芝，製成茶包形式，簡單易泡，方便飲用，乃養生佳品。