秋葵番茄炒雞丁好吃又好看的做法

　　秋葵番茄炒雞丁做出來的成品很好看，而且加上有番茄和雞胸肉的營養價值很高，吃起來的口感很好，裡面蛋白質和維生素的含量都很高哦。以下是小編推薦的秋葵番茄炒雞丁做法，歡迎閱讀!

　　製作秋葵番茄炒雞丁的食材

　　秋葵番茄炒雞丁好吃又好看的步驟

　　1.雞胸肉切成丁，用十三香、生抽、白糖、生粉、橄欖油醃製備用。

　　2.秋葵焯水切成粒。

　　3.番茄也切成丁。

　　4.燒熱鍋倒入少許橄欖油將醃好的雞肉粒倒入大火翻炒。

　　5.炒到變色後加入秋葵一起炒。

　　6.調入少許生抽翻炒均勻。

　　7.再把番茄丁加入一起炒片刻。

　　8.最後放少許鹽、胡椒粉、雞精，炒均勻後熄火上碟。

　　秋葵不能和什麼一起吃

　　秋葵不宜與寒性食物一起吃

　　秋葵性味：淡;寒。

　　秋葵本身是一種寒性食物，食用過多或者脾胃虛寒的人食用了就容易引起胃腸反應，導致身體不適，所以秋葵最好不要和寒性食物一起食用，並且也不能食用過多。

　　秋葵不宜與哪些主食一起吃

　　秋葵在餐桌上多作為蔬菜食用，由於秋葵大寒，所以在主食上選擇一些熱性食物較好，秋葵與熱性主食一起食用，可適當調節秋葵的寒性，以免引起脾胃虛寒。

　　寒性主食包括：粟米***小米***、小麥、大麥、蕎麥、薏苡仁、綠豆。

　　秋葵不宜與哪些肉類一起吃

　　秋葵性寒，屬於寒性食物，故在秋葵不宜與其他寒、涼性肉類食物一直烹飪或一起進食，容易導致脾胃虛寒，引起腹瀉等不適反應。

　　涼性肉食：水牛肉、鴨肉、兔肉、馬奶、蛙肉***田雞***、魚、鮑魚。

　　寒性肉食：鴨蛋***性微寒***、馬肉、水獺肉、螃蟹、海螃蟹、蛤蜊***沙蛤、海蛤、文蛤***、牡蠣肉、蝸牛、蚯蚓、田螺***大寒***、螺螄、蚌肉、蜆肉***河蜆***、烏魚、章魚。

　　秋葵不宜與哪些蔬菜一起吃

　　秋葵自身屬於寒性食物，所以進食秋葵時最好別再進食其他涼、寒性的蔬菜。

　　涼性蔬菜：西紅柿***微涼***、旱芹、水芹菜、茄子、油菜、苤藍、茭白、莧菜、馬蘭頭、菊花腦、菠菜、金針菜***黃花菜***、萵苣***萵筍***、花菜、枸杞頭、蘆蒿、豆腐***豆腐皮、豆腐乾、豆腐乳***、麵筋、藕、冬瓜、地瓜、絲瓜、黃瓜、海芹菜***裙帶菜***、蘑菇、金針菇。

　　寒性蔬菜：慈姑***微寒***、馬齒莧、蕹菜***空心菜***、木耳菜***西洋菜***、蓴菜、髮菜***龍鬚菜***、蕺菜、竹筍***微寒***、瓠子、菜瓜、海帶、紫菜、海藻、地耳、草菇、苦瓜、荸薺。

　　秋葵不宜與哪些水果一起吃

　　在食用秋葵後胃多處於虛寒狀態，這時不宜食用寒、涼性的水果，容易導致消化不良和腹瀉。

　　涼性水果：蘋果***性微涼***、梨、蘆柑、橙子、草莓***性微涼***、芒果、枇杷、羅漢果、菱、蓮子芯、百合。

　　寒性水果：柿子、柿餅、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、無花果、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜***香瓜***。

　　不宜與秋葵一起吃的其他寒、涼性食物

　　在食用秋葵時應該注意避免一些其他寒、涼性的食物的食用，特別是在食用後不宜食用寒、涼性的茶水等。

　　涼性食物：綠茶、蜂蜜、蜂王漿、啤酒花、槐花***槐米***、菊花、薄荷、胖大海、白芍、沙蔘、西洋參、決明子。

　　寒性食物：醬油、麵醬、鹽、金銀花、苦瓜茶、苦丁茶、茅草根、蘆根、白礬。

猜你感興趣：

1.核桃仁炒雞丁好吃又養生的做法圖解

2.尖椒蝦仁炒秋葵簡單又營養做法圖解 

3.腰果秋葵炒雞胸肉簡單又營養做法圖解

4.秋葵雞蛋炒米絲好吃又營養的做法 

5.秋葵炒木耳簡單又好吃的做法圖文教程