海蔘雞湯的家常做法

  海蔘具有提高勃起力的作用,有抑制排卵和刺激宮縮作用,能改善腦、性腺神經功能傳導作用,延緩性腺衰老,增加性慾要求等功效。平時生活中你會做海蔘雞湯嗎?下面是小編給大家整理。

  海蔘雞湯的食材準備

  • 主料
  • 泡發好的海蔘

    3只
  • 雞全翅

    2個
  • 輔料
  • 適量
  • 1段
  • 1塊
  •  

  海蔘雞湯的具體做法步驟

  1.雞翅洗淨,控幹水分,切成塊狀。

  2.海蔘切成條狀

  3.薑切片,蔥切段

  4.雞塊倒入砂鍋中,加清水,大火燒開,撇去浮沫

  5.將蔥、姜放入砂鍋中

  6.大火燒開,轉小火燉煮至雞肉將熟。

  7.將海蔘放入同煮

  8.小火煮20分鐘左右

  9.最後加入適量鹽即可。

  海蔘的營養成分

  海蔘的營養價值非常高,每100克水發海蔘含蛋白質14.9克,脂肪0.9克,碳水化合物0.4克,鈣357毫克,鐵2.4毫克,磷12毫克以及維生素B1、維生素B2、尼克酸等。海蔘膽固醇的含量很低,是一種典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物。再加上它的肉質細嫩,容易消化,所以,海蔘非常適合老年人、兒童以及體質虛弱的人群食用。

  海蔘的功效與作用

  1、預防心血管疾病

  海蔘含有豐富的巖藻多糖,該物質具有降血脂,抑制血液凝結的功效,醫學上也認為患有高血脂、高血壓、冠心病、肝炎的人群,長期堅持食用海蔘,對緩解病症和治療有非常好效果。因此海蔘是三高患者的最佳食品。

  2、健腦、益智、長壽

  海蔘含有我們人體必需的18種氨基酸,膠原蛋白、牛磺酸、粘多糖、皁苷、硫痠軟骨素、多肽及多種維生素和微量元素等活性成份,所以海蔘是我們生命的保鮮劑。