寶寶喝什麼粥好

　　在每個媽媽心中都有一個讓寶寶吃好，吃得營養的美麗心願。粥就是最適合寶寶們日常食用的了，下面小編就為大家推薦幾款可以寶寶愛吃又有營養的粥食譜。

　　寶寶喝的粥

　　山藥小米粥

　　做法：把山藥去皮洗乾淨搗碎然後和適量小米一起煮成粥，等粥稠了之後加入適量的冰糖攪拌均勻就可了。

　　山藥小米粥具有補脾健胃之功效，特別適合食慾不佳的寶寶經常食用了。

　　胡蘿蔔玉米粥

　　做法：先將玉米煮爛，然後把胡蘿蔔切成細絲，一起同適量的粳米一起煮，等粥熟了之後加入適量的火腿腸、蔥花，香油就可。

　　此粥香甜可口，孩子們非常愛吃，而且其中的維生素A、不飽和脂肪酸、胡蘿蔔素等元素對於促進寶寶的成長也具有很大的幫助的。

　　肉丸雞湯粥

　　做法：取雞的胸肉切成絲在切細，然後將這些雞肉絲做成丸子，在油鍋中加入薑絲、蔥花爆香之後，將雞肉丸子也一起放下去，然後加入雞湯，粳米，煮熟之後只要加少許的食用鹽就可了。

　　肉丸雞湯粥不僅賣相好看，而且其中營養豐富，對於提高孩子的抵抗力具有很大的幫助，特別是流感季節多讓孩子吃肉丸雞湯粥對於感冒的恢復也具有很大的幫助。

　　牛奶粥

　　做法：先將小米用水泡一個小時熬成粥之事，然後單獨按寶寶的量盛出一碗粥加入奶粉攪拌均勻就可了。

　　對於從小不喜歡喝牛奶，或者擔心寶寶的營養跟不上的準媽媽們都可經常煮牛奶粥給孩子吃。

　　蛋黃粥

　　做法：先煮一個雞蛋，然後取一碗煮好的稀飯，將蛋開啟，取中間的蛋黃放入稀飯中，把蛋黃研成粉攪拌均勻，這樣一碗蛋黃粥就做好了。

　　蛋黃粥的最大特點就是方便，可以說除了需要另外煮一個雞蛋之外，可以按正常大人們的飲食習慣來進行調理的。

　　青菜肉絲粥

　　做法：先把豬瘦肉或者其它的肉類切成絲，同洗乾淨的小米先用大火熬成粥之後，改小火，其間放入寶寶平時喜歡吃的青菜絲，記得要切得越碎越好。起鍋時加點火腿腸、玉米粒等就可了。

　　青菜肉絲粥是最普通的一道粥品了，而用做法也相當簡單，營養自然也豐富，因此適合經常做給寶寶吃。

　　八寶粥

　　做法：把花生、黃豆、紅豆、紅棗、蓮子、糯米、薏米等洗乾淨，有核的去核沒核的浸泡一個小時左右，然後將所有的材料都放到一起煮，粥稠之後加入紅糖就可了。

　　做這道八寶粥的時候一定要注意弄細了，還要注意寶寶的吞嚥功能是否發育完全了，此粥不適合給週歲以下的孩子吃。

　　海鮮粥

　　做法：先將蝦仁蒸熟，然後切細一點，將小米放到鍋中熬成粥，然後把蒸熟的蝦仁倒進去攪拌均勻，之後加點芹菜末，鹽、香油進行調勻就可以食用了。

　　當然了在做海鮮粥的時候一定要確定寶寶對海鮮是不會過敏的，另外還要注意選擇新鮮的海鮮。

　　春季可祛溼的粥

　　1、薏米紅棗粥

　　材料：薏米半碗、紅棗10顆、冰糖少許。

　　做法：將紅棗洗淨，去核，並在棗皮上劃刀口，以利於味道進入粥中;將薏米洗淨，用清水浸泡2個小時;將泡好的薏米與紅棗放入鍋中，加入清水大火燒開，水沸後轉小火，熬煮30-40分鐘，熬煮過程中注意用勺子攪拌，以防粘鍋;熬好後關火，加入幾顆冰糖，還可按照個人喜好加入桂花、蜂蜜等，冰糖徹底化後即可盛出食用。

　　功效：薏米是良好的祛溼利水食材。紅棗是滋補脾胃、養血安神、治病強身的良藥。

　　2、茯苓粥

　　材料：粳米、茯苓粉、鹽、生薑。

　　做法：取粳米100克，淘淨;粳米100克、茯苓粉20克一起放入鍋中，加入適量水，調至武火將水燒沸，水開後轉用文火熬至糜爛，然後加入鹽、生薑粒若干，攪勻即成。每天早晚各服用一次，根據口味可加入紅糖。

　　功效：長期食用可起到利水滲溫、健脾祛溼的功效，對於慢性肝炎也有一定的療效。

　　3、薏米紅豆粥

　　材料：薏米30克、紅豆15克、冰糖適量。

　　做法：薏米、紅豆洗淨後浸泡25分鐘，然後將其撈出放入鍋中，新增適量清水，猛火煮開後用慢火熬至薏米爛熟，做好後，可加少許冰糖調味，會更加甜美。

　　功效：能夠祛除體內的溼氣，健脾胃，非常適合春季體內溼氣較重的人食用。

　　4、參芪粥

　　材料：黃芪15克、黨蔘15克、炒薏米60克、炒扁豆15克、紅棗2個、大米100克。

　　做法：先將薏米、扁豆炒至微黃，紅棗去核，用清水洗淨黃芪、黨蔘並放入砂鍋內，加水煎汁。藥汁熬好後，去除藥渣，將炒薏米、炒扁豆、紅棗肉、大米一同放進藥汁中煮沸，後用文火煮成粥。