秋天寶寶喝什麼湯好

　　秋季一到，空氣會變得乾燥，此時應該多煲一些湯水給寶寶滋潤。那麼，呢？以下是小編為大家整理推薦關於秋天適合寶寶喝的湯，趕緊來收藏一款湯吧。

　　秋天適合寶寶喝的湯譜一、銀蓮百合羹

　　1、功效：滋燥潤肺，補脾寧心，是秋季調理身體的佳品。一般小兒可常食。口燥咽乾或肺燥乾咳無痰者，亦可食用。

　　2、原料：銀耳***雪耳***5克，蓮子肉15克，幹百合10克，雞蛋1只，冰糖適量。

　　3、做法：銀耳浸泡洗淨與蓮子肉、百合同放入沙鍋中，加適量清水煮到蓮子肉爛，加入雞蛋、冰糖，待雞蛋熟後，即可服用。

　　秋天適合寶寶喝的湯譜二、魚骨湯

　　1、功效：增強鈣質、清潤、去溼

　　2、原料：大魚骨，選中段到尾，切件。紅蘿蔔+黃豆+雪耳

　　3、做法：起鍋略煎魚骨，紅蘿蔔去皮切片略微爆炒，然後加水，滾十分鐘後換落湯煲去煲，加黃豆和雪耳。湯直接飲用，或用來煮麵煮粥。

　　秋天適合寶寶喝的湯譜三、西湖牛肉湯

　　1、功效：增強鈣、鐵、***動植物***蛋白質。開胃。

　　2、原料：瘦牛肉+豆腐半塊

　　3、做法：牛肉剁爛，用鹽和少量蠔油調味。豆腐切成約0.5*0.5的小塊。當爛飯或粥快煮好時，將牛肉和豆腐一起放入，稍微煮一會就可。牛肉和豆腐都是極易熟的東西。最後加芝麻油調味。

　　4、注意：牛肉含豐富動物蛋白，豆腐含豐富植物蛋白，兩者混合一起非常好。甚至可以打一個雞蛋黃進去，就更誘人了。

　　秋天適合寶寶喝的湯譜四、沙蔘玉竹瘦肉湯

　　1、功效：養陰潤燥，益胃生津。適合於胃陰不足，口燥咽乾，胃納欠佳，大便乾結的小兒，或肺燥乾咳者。面板乾燥、粗糙如鱗狀者，常飲此湯，療效顯著。一般小兒秋季飲用，潤燥生津。

　　2、原料：沙蔘15克，玉竹20克，蜜棗4枚，豬瘦肉100克。

　　3、做法：上述4種物料，同放入沙鍋中，加適量清水慢火煲1-2小時，便可飲用。

　　4、注意：患感冒或大便稀溏者，暫不宜食。

　　秋天適合寶寶喝的湯譜五、雪梨南杏潤肺湯

　　1、功效：此湯清肺熱，潤肺燥，止咳化痰。適合口燥咽乾，肺燥乾咳，大便祕結者飲用。一般小兒飲用，對預防咽喉炎有一定療效。

　　2、原料：雪梨2個，南杏仁12克，北杏仁6克，蜜棗4個，豬肺約200克。

　　3、做法：雪梨去心切片，南杏仁去皮，北杏仁去皮，尖;豬肺洗淨切小塊，用少許食油在鐵鑊中炒透，加入適量開水，與蜜棗同放入沙鍋中，煲1-2小時，便可食用。

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