退行性膝關節炎的治療方法有哪些

　　對於退行性膝關節炎如何治療，是很多人比較關心的話題。如果出現了退行性膝關節炎就應及時到醫院進行相關的檢查，不可錯過最佳治療時間哦。下面是小編為你推薦退行性膝關節炎的治療方法，希望能幫到你。

　　退行性膝關節炎的治療方法

　　1、運動治療：通過適當運動增加關節的活動性及肌肉力量和穩定性：股四頭肌力量鍛鍊、膝蓋活動性治療、膝關節強化治療等。 尤需注意的是，有不少患者想通過反覆蹲起等較為劇烈的動作來“磨合”關節，殊不知這種病理狀態下的“磨合”更加加重了關節的磨損，反而加劇了病情的進展。

　　2、手術治療：一般來說，在膝關節退行性關節炎的病情嚴重，以傳統康復、物理及藥物治療控制效果不好，且有持續惡化的情況下，建議患者手術治療。針對不同時期、自身需求不同的膝關節退行性關節炎病患，有不同的手術方式可以選擇。

　　3、物理治療：物理治療是利用冷敷、熱療和運動等方式減輕患處疼痛，同時增強關節周圍肌肉的力量及擴大運動範圍，來增加關節的活動度，恢復關節功能。這是退行性骨關節炎的治療方法之一。

　　治療退行性關節炎的藥物

　　1、抗炎藥物：緩解關節腫脹、疼痛，改善炎症狀況。

　　2、葡萄糖胺和硫痠軟骨素：緩解關節炎引起的疼痛。

　　3、激素類藥物關節內注射：可有效的緩解關節的區域性炎症狀態。

　　4、透明質酸的關節內注射：補充粘彈性物質，改善關節液的成分，緩解炎症。

　　5、中藥：強筋壯骨，疏筋活血。

　　適合退行性膝關節炎患者的運動

　　1、平地走

　　可在平坦的路上進行，腿要緩抬輕放，儘量伸屈，同時避免膝關節骨面撞擊，加重損傷。步速可控制在60步/分鐘以內，每日進行30～60分鐘。

　　2、騎自行車

　　騎自行車是一項關節不會負重的運動，對於關節功能的保持、恢復、鍛鍊都能起到極大的作用。同時可以刺激軟骨自身代謝，但膝關節炎的患者們要調好車座的高度，以坐在車座上兩腳蹬在腳蹬上、兩腿能伸直或稍微彎曲為宜，車座過高、過低或騎車上坡時用力蹬車，對膝關節都有不良的影響。

　　3、在游泳池裡行走

　　這是一種很好的有氧運動，在水裡關節的負重會減輕，膝關節可以得到很大程度地屈伸，同時還能很好地鍛鍊心肺功能。以水中大步行走為主，中間可穿插小步走進行調整，水深界於腰以上胸部以下為宜，行走時可展開雙臂，保持身體平衡。行走時間每次30分鐘。

　　此外，仰臥直腿抬高也是一項不錯的鍛鍊方式。仰臥床上，單腿繃直，上抬30度左右，初做時可保持1～3分鐘，兩腿交替運動，練習一段時間後，隨後也可練習用腳挑起一個枕頭，增加力量，每天2～3次。