拔罐減肥為什麼不讓多喝水

　　拔罐減肥是一種安全，有效、不反彈的減肥方法。那麼呢?下面是小編精心為你整理的拔罐減肥不讓多喝水的原因，一起來看看。

　　拔罐減肥不讓多喝水的原因

　　為了避免減肥停留在平臺期，你需要喝更多的水。多喝水能調節體溫、提高新陳代謝以及幫助排出體內多餘的毒素，對減肥有非常大的幫助。如果你的身體處於缺水狀態，這個時候的乾渴感容易跟飢餓感混淆，缺水也就成為了飯後零食的罪魁禍首了。你還是不相信?嘗試下一次想吃零食的時候先喝一杯水，我敢打賭你一定比喝水前吃的零食要少。

　　減肥的方法五花八門，究竟最有效的減肥方法是哪種呢?飲食減肥是一種健康的減肥方法，飲食減肥的竅門有哪些呢?為了減肥而少吃一餐兩餐並不是一個行之有效的減肥方法。如果你沒有吃早餐的話，午餐就會因為過於飢餓而吃得比平時更多。不吃午餐的話晚餐也就免不了大吃大喝一頓了，而晚餐吃得過多可是會造成熱量囤積導致發胖的哦!

　　其實，燃燒脂肪也是需要能量的。人體每天膳食提供的10%的能源都是用於消化，當你補充的能量足夠了，熱量消耗也將進入高速模式，對加快脂肪燃燒有很大的作用。少吃多餐則可以保持你身體的血糖水平穩定，能有效減少飢餓感以及避免暴飲暴食。

　　喝水減肥其實從飲食的角度促進拔罐減肥發揮減肥功效。也可以總結為拔罐減肥食譜關係著拔罐減肥的成敗，所以食物選擇一定要慎重，上述事項一定要注意!

　　拔罐減肥的方法

　　背部穴位：

　　以下穴位，用閃火法在穴位上拔罐，留罐10～1 5分鐘，每週2～3次。

　　【脾俞穴】功效：發散脾胃之熱。

　　【三焦俞穴】功效：將全身水溼氣通調至膀胱經，再排出體外。

　　腹部穴位：

　　以下穴位，用閃火法，在穴位留罐20分鐘，每週2～3次。

　　【中脘穴】位於肚臍上方***功效：聚集及傳導水液和脂肪。

　　【大橫穴】***位於肚臍右側***功效：通腹去脂，調理脾胃。

　　【關元穴】***肚臍下面***功效：募集小腸經氣血、傳導任脈水溼的效用。

　　下肢穴位：

　　以下穴位選擇適宜體位，用閃火法將罐吸拔在穴位上留罐l5分鐘。每週2～3次。

　　【血海穴】功效：減肥，清血利溼。

　　【足三裡穴】功效：通經活絡、補中益氣。

　　拔罐減肥的好處

　　1、促進全身血液迴圈

　　通過排氣造成罐內負壓，罐緣得以緊緊附著於面板表面，牽拉了神經、肌肉、血管以及皮下的腺體，可引起一系列神經和內分泌系統反應，調節血管舒縮功能和血管壁的通透性，從而改善全身血液迴圈。

　　2、排除體內毒素

　　拔罐負壓的強大吸拔力可使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加強，面板表層衰老細胞脫落，從而使體內毒素、廢物得以加速排出。

　　3、溫熱作用

　　中醫認為火罐可以疏通經絡，調整氣血、平衡陰陽。經絡有行氣血，營陰陽，儒筋骨，利關節的生理功能，如經絡不通則經氣不暢，經血滯行，可出現體弱多病、體形臃腫、臉上起斑、痘、皺、乾燥等多種症狀及面板問題。通過火罐對面板、毛孔、經絡、穴位的吸拔作用，調整機體的陰陽平衡，使氣血得以調整，從而達到健身美體、祛病療疾的目的。

　　4、快速瘦身

　　火罐內壓對區域性部位的吸拔，能調整內分泌，加速血液及淋巴液迴圈，促進胃腸蠕動，從而改善消化功能，使機體新陳代謝加快，產熱及脂肪消耗增加，即可減去體表脂肪，又可減去體內深層脂肪，從而達到安全快速減肥的目的。