拔罐減肥為什麼要吃肉
有些朋友說,拔罐減肥不就已經減肥了嗎,為什麼還有飲食調整,三餐定時定量?拔罐減肥後尤其飢餓,可不可以放開肚子大快朵頤?下面是小編精心為你整理的拔罐減肥要吃肉的原因,一起來看看。
拔罐減肥要吃肉的原因
因為吃肉調整不僅是配合減肥效果,還是對身體負責的健康生活習慣。 拔罐減肥是通過刺激人體特定穴位,疏通經絡,激發機體自身機能,可以起到促進機體脂肪代謝,消耗積存的脂肪,達到減肥目的。 拔罐減肥是一個漸進的過程。如果指望幾個罐下去就能夠變得身材窈窕,那是不現實的。 拔罐減肥簡便、安全、可靠、效果顯著不易反彈。
拔罐減肥的訣竅
第一,拔罐減肥比較容易調整機體的各種代謝功能,順利促進脂肪分解,達到減肥降脂的效果。
第二,拔罐配合飲食效果更佳,配合控制飲食的原則是:不餓不吃,餓了再吃,吃青菜及瘦肉、蛋類,吃到飽了即可,不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。
第三,拔罐減肥過程是通過經絡系統的調整作用,調動人體內在的調節功能。用自身的調節促進新陳代謝達到平衡的過程,所以拔罐減肥,停止之後不會難以反彈。第四,與眾多減肥方法不同的是,在拔罐減肥的過程中,不強調過分的控制飲食,特別不主張採取“飢餓療法”。
因為過分節食後,重則可能導致厭食、造成消化器官功能障礙、產生嚴重後果,輕則造成人體代謝功能降低,而代謝功能降低是進一步致肥的潛在因素,一旦恢復正常飲食,會繼續增胖,甚至可能比以前更胖。
拔罐減肥期間經絡調節是雙向的,人體減肥期間脂肪分解加速的同時,對食物的吸收也會增倍。這時吃一碗飯就等於平時吃兩碗,如果不進行飲食配合,減去半斤,吃回八兩,不但影響減肥效果,還容易增肥。
同時,肥胖大都因為飲食失調引起的,遵守科學健康的飲食配合,不僅有利於減肥,更有助於健康養生。秀域溫馨提示:減肥就是減脂肪,在減肥期間,要儘量避免攝入脂肪類及快速轉換成脂肪的食物,比如糖、零食、高脂肪、高油份、高澱粉、高熱量的食物等。尤其是晚上要儘量吃蔬菜水果,幫助體內毒素代謝,這樣才能達到健康減肥的目的。