抽菸牙齒黑了怎麼洗掉_抽菸牙齒黑了怎麼辦
當男士們三五成群煙霧繚繞的時候是愜意,是思考,更是為了排憂。然而你有沒有發現經常抽菸的朋友牙齒總是有點黑黑的,牙齒表面固著著一層煙漬再怎麼刷牙也沒用。那麼,抽菸所導致的牙齒變黑怎麼去除呢?下面小編為你解答。
抽菸牙齒黑了怎麼洗掉
美白牙齒方法很多,但你必須懂得選擇。只有針對自身的牙齒基礎條件,選擇恰當的方法,才能得到最佳效果。一般來說,牙齒著色、變黑有很多原因造成的,大體上可以分為兩方面,即內源性和外源性。而平常我們抽菸牙齒黑,正是屬於外源性著色。由於牙齒表面存在著多種細菌,它們分泌許多黏性物質,人在抽菸的時候,煙漬中的某些礦物質就會吸附在這些黏性物質上,逐漸形成黑牙或黃牙。
對於外源性著色的牙齒來說,除了煙之外咖啡、茶、紅酒也可能是牙齒殺手。據統計,中國有15%~25%的菸民,其中不乏女性菸民,也就是說中國有2~3億人的牙齒是發黃發黑的。
想要徹底解決抽菸牙齒黑怎麼辦問題,一定要根除外源物質,所以平時要少抽菸,甚至戒菸;接著,就是想辦法讓牙齒變白。牙齒美白從本質上講是一種清除牙齒琺琅質和牙釉質上汙點和色素的程式。
牙齒著色、發黃有很多原因,大體上可以分為兩方面,即內源性和外源性。
外源性著色是由於牙齒表面存在著多種細菌,它們分泌許多黏性物質,日常飲食中的茶垢、煙漬以及飲用水中的某些礦物質吸附在這些黏性物質上,逐漸使牙齒變黃或變黑。
內源性著色是在牙齒髮育過程中形成的,如四環素沉積在牙本質內,就會使得牙齒變成黃色、棕色或暗灰色,稱為四環素牙;如果飲用水中含氟過多,也可能導致氟斑牙,牙面呈白粉筆色、棕褐色斑塊,如果牙神經壞死與細菌分解產物結合也可使牙齒變黑。
健康的牙齒需要從小呵護
現在的牙齒美白產品還是有了很大的進步。最早的牙齒美白方式是用高濃度的雙氧水,對牙齒進行脫色處理。 90年代中期,國外的牙齒脫色產品最初進入國內的時候,任醫生所在的醫院就引進了該產品,使用一段時間後,許多人都發現,該產品使用週期過長***天天使用,使用週期達1個月以上***,很多人都難以堅持,並且牙齒脫色效果也很一般,因此,這種產品在國內推廣了十來年,也未能開啟銷路。
據說,在西方牙齒美白技術已有一百多年的歷史,但直到上世紀八十年代才日趨成熟。現在比較新的牙齒美白方式是冷光美白,這種方法在美國推行了十來年,雖然對重度的四環素牙效果不太明顯,但比起原來的產品,美白效果確實有所提高。牙齒髮育的關鍵是牙齒的胚胎期,因此,母親在懷孕的時候以及兒童在幼兒時期,使用藥物應當謹慎,否則將影響牙釉質的發育,造成不健康的牙齒和色素沉著。
牙齒美白從本質上講是一種清除牙齒琺琅質和牙釉質上汙點和色素的程式。根據牙齒顏色的深淺,形成原因,應採取不同的方式來美白。
美白牙齒的食物
1、水
適量喝水能讓牙齦保持溼潤,刺激分泌唾液。吃完東西后喝水,順道帶走殘留口中的食物殘渣,不讓細菌得到養分,藉機作怪而損害牙齒。
2、薄荷
薄荷葉裡含有單帖烯類化合物,可經由血液迴圈到達肺部,在呼吸時感覺氣味清新。
3、無糖口香糖
可以增加唾液分泌量,中和口腔內的酸性,進一步預防蛀牙。
4、乳酪
鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸鹼值,避免口腔處於有利細菌活動的酸性環境,造成蛀牙;經常食用能增加齒面鈣***鈣食品***質,有助於強化及重建琺琅質,使牙齒更為堅固。
5、熱帶水果***水果食品***
含維生素c可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱,容易罹患疾病,出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。
6、芹菜
纖維素就像掃把,掃掉牙齒上的部分食物殘渣,另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔內的酸鹼值,達到自然的抗菌效果。
7、綠茶
綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合,具有抗酸防蛀牙的效果;兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌,同時可除去難聞口氣。
8、洋蔥
洋蔥裡的硫化合物是強有力的抗菌成分,能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。
9、香菇***香菇食品***
香菇裡所含的香菇多醣體可以抑制口中的細菌製造牙菌斑。
10、芥末
內含Isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。
正確的刷牙方法可以讓牙齒變白
1、物理刷牙方法
動作要領:將牙刷毛與牙面接觸,刷毛頂端指向冠方,然後沿牙面向牙齦輕微拂刷,類似咀嚼纖維性食物對牙面的摩擦動作。
功能:能清潔牙面和刺激牙齦組織的血液迴圈。增進牙周組織健康。
2、比斯刷牙法***Bass technique***
動作要領:洗刷脣舌面時,刷毛與牙面呈45度角,刷毛頭指向牙齦方向,使刷毛進入齦溝和鄰間區、部分刷毛壓於齦緣上作前後向短距離來回顫動。刷毛緊壓在面,使毛端深入裂溝區作短距離的前後向顫動。
功能:能有效地除去頸部及齦溝內的菌斑,按摩牙齦,還可避免牙頸部楔狀缺損及牙齦萎縮。
3、旋轉式刷牙法***Roll method***
動作要領:
第一步,從牙齦往牙冠方向旋轉刷。刷前牙脣面、後牙頰面 和後牙舌顎面時,牙刷毛束的尖端朝向牙齦,即上牙朝上,下牙朝下。牙刷毛與牙面呈45°角。
第二步,將牙刷朝冠向做小環形旋轉運動。
第三步,順牙縫刷洗,即可將各個牙面刷乾淨。刷前牙舌顎面時,牙刷毛束尖直接放在牙齒的舌顎面,上牙向下拉,下牙向上提,刷後牙咬合面時將牙毛放在咬面上,前後來回刷。
上述各種刷牙方法,在熟練的基礎上也可以綜合起來,例如先作水平顫動法,然後要作幾下垂直顫動法,擇其優點,保持口腔衛生。
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