吸菸牙齒變黑怎麼辦

　　吸菸帶給男人除了健康危害，還有一大壞處，那麼就是牙齒變黃。一口黃牙很影響形象。?下面跟著小編來了解一下吧。

　　抽菸牙齒變黑的原因

　　吸菸牙齒變黑一般是因為煙漬色素逐漸堆積甚至進入牙齒深層，使得牙齒的外表發黃、變黑。所以一般的美白牙齒表面的方法並不能真正的美白由於吸菸牙齒變黑的情況。

　　美白抽菸黃牙齒的偏方

　　1、小蘇打刷牙

　　刷牙的時候在牙膏上加點小蘇達，不要沾水，輕刷牙齒表面，可以有效清除牙鏽，增加牙齒的亮白。小蘇打可以食用，但卻是鹼性物質，所以刷牙時不能太用力，否則很容易損傷口腔內細嫩的肌肉，不但會疼痛，而且可能損害健康。這個方法從化學角度有理論支援，但還是建議大家不要總是採用，攝入過量的鹼對身體內部平衡不好。

　　2、多喝綠茶

　　綠茶中的單寧酸可防止細菌粘著在牙齒上，進而防止牙齒著色，同時也有助於防止口臭。綠茶中多酚可防止口腔變酸及組織細菌滋生。綠茶還能提高口腔氟化物水平，減少牙釉質損傷。

　　3、勤刷牙和使用牙線

　　防止你的牙齒變色比你去除牙漬會更簡單，刷牙和使用牙線對於保護牙齒潔白有很重要的效果，保持這樣的習慣，可以長久保持你的牙齒不變色。

　　4、多吃深綠色蔬菜

　　菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜裡面所含的礦物質能夠幫助在牙齒表面形成保護膜，防止牙齒變黃。專家還建議，還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿蔔等，通過咀嚼可促進唾液分泌，減少口腔細菌，幫助美白牙齒。

　　5、咀嚼芹菜

　　纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸鹼值，達到自然的抗菌效果。

　　6、常吃黑巧克力

　　黑巧克力中的可可鹼有助使牙釉質更堅固。進而防止牙垢和牙齒變色。但是卡茨博士表示，牛奶巧克力非但沒有美白牙齒的功效，反而會導致口臭，因為其中含糖和牛奶。

　　7、活性炭粉末美白牙齒

　　大家都知道木炭過濾水或者拯救中毒者的原理，它就像一塊磁鐵，將髒東西或者毒素輕鬆吸收乾淨，這一功能同樣適用於牙齒美白。結合等份的水和活性炭粉末***可以在保健商店購買***，攪拌均勻後將混合物倒***中，像漱口一樣，鼓動兩腮與脣部，使混合物在口腔內能充分與牙齒接觸，鼓動一分鐘後，將混合物置於牙齒前面停留五分鐘，然後吐出來，並用清水多衝洗幾次，將活性炭粉末全數清洗出來。

　　8、吃完深色食物記得漱口

　　咖啡、紅酒、巧克力、泡菜、咖哩等等吃完之後，記得在顏色留在牙齒上之前立刻漱口。

　　9、用醋除牙垢

　　常吸菸的人，牙齒了會出現一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋，在口腔裡含漱2-3分鐘，然後吐出，再用力刷牙，最後用清水洗淨，反覆幾次可除煙垢。

　　抽菸美白牙齒的不同方法

　　增白牙膏：增白牙膏的原理是通過摩擦物質同牙齒表面的色斑發生物理性摩擦，所以對於牙齒表面的煙漬和一些牙垢是有一定的效果。如果剛開始有牙齒變黑的情況，可以採用這種方法來改善。如果是吸菸牙齒變黑比較久了，這種方法是沒有多大效果的。

　　漂白牙齒：吸菸牙齒變黑用漂白方法來解決，能去除表面的煙漬和牙垢，但是對於深層的沒有什麼效果，而且漂白牙齒最好不要超過三個月。

　　洗牙加美白：先洗牙，把附著在牙齒表面的煙漬去除，然後再進行牙齒美白，這樣由於吸菸牙齒變黑的情況能得到改善。