抽菸牙齒黃怎麼辦

　　長期吸菸的人,牙齒會發黃,更有甚者會出現發黑的現象。發黃的牙齒不僅影響整體的美觀,而且還影響心理健康。那抽菸導致的牙黃該怎麼辦呢?下面跟著小編一起來看一下吧。

　　抽菸使牙齒變黃的原因

　　這是因為煙的成分中含有尼古丁、煙焦油等物質，無法在水中溶解，所以會積累在牙齒上。此外，專家指出，刷牙雖然的確可以去除牙齒表面的汙垢和細菌，但是還有一些殘留物會沉積在牙齒表面並分泌許多黏性物質，當吸***腔內的煙霧與牙齒表面的黏性物質相結合後，日積月累，慢慢使牙齒表面變黃或變黑。因此，戒掉煙癮才是保持牙齒潔白和預防牙周病的重要手段。

　　如果戒菸困難，又想擁有一口潔白健康的牙齒，就得善待牙齒，應該更加重視日常的口腔清潔，平常吃過食物要及時刷牙，學會使用牙線，徹底清除牙縫內的食物殘渣及菌斑，吸菸後立即漱口。

　　牙齒變白小妙招

　　牙齒變白1、小蘇打刷牙

　　刷牙的時候在牙膏上加點小蘇達，不要沾水，輕刷牙齒表面，可以有效清除牙鏽，增加牙齒的亮白。小蘇打可以食用，但卻是鹼性物質，所以刷牙時不能太用力，否則很容易損傷口腔內細嫩的肌肉，不但會疼痛，而且可能損害健康。這個方法從化學角度有理論支援，但還是建議大家不要總是採用，攝入過量的鹼對身體內部平衡不好。

　　牙齒變白2、多喝綠茶

　　綠茶中的單寧酸可防止細菌粘著在牙齒上，進而防止牙齒著色，同時也有助於防止口臭。綠茶中多酚可防止口腔變酸及組織細菌滋生。綠茶還能提高口腔氟化物水平，減少牙釉質損傷。

　　牙齒變白3、勤刷牙和使用牙線

　　防止你的牙齒變色比你去除牙漬會更簡單，刷牙和使用牙線對於保護牙齒潔白有很重要的效果，保持這樣的習慣，可以長久保持你的牙齒不變色。

　　牙齒變白4、多吃深綠色蔬菜

　　菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜裡面所含的礦物質能夠幫助在牙齒表面形成保護膜，防止牙齒變黃。專家還建議，還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿蔔等，通過咀嚼可促進唾液分泌，減少口腔細菌，幫助美白牙齒。

　　專業美白牙齒的方法:

　　洗牙:抽菸人士的牙齒上大多存在著不少的牙結石,洗牙能夠有效去除牙齒表面的牙結石以及各種附著物,還原牙齒的本來面部,有效預防口腔疾病。但是洗牙的缺點是效果不持久。