夏天如何美白

　　呢?夏季防晒和補水都是很關鍵的，該如何做呢?下面小編為大家整理了的內容，給大家參考，希望對大家有用。

　　夏季防晒美白的方法

　　1、防晒霜要選對SPF係數

　　夏季保養面板，防晒是第一步，而選對防晒SPF係數，更是非常關鍵的一點。有些美眉誤以為防晒係數越高，防晒效果就越好，其實不然。美眉們要根據自己的膚質特點來選擇防晒霜，由於防晒係數的高低與添加了防晒成分劑的高低是成正比的，而防晒成分劑越高，對面板的負擔也會越重，很容易導致毛孔堵塞、出油長痘等面板問題。

　　美眉們若是面板膚質敏感，則建議只選擇SPF15的防晒霜，如果陽光強烈，且面板健康，則需要選擇SPF15以上的防晒產品，並且每隔兩個小時要繼續補塗一次。同時，全身上下每個面板的角落都要塗抹到，不要只顧著小臉蛋兒哦!

　　2、選擇一把真正對抗紫外線的傘

　　夏季，美眉們外出都會打遮陽傘，有些美眉所用的遮陽傘並不能阻擋紫外線，甚至還用雨傘來充當遮陽傘，這簡直就是掩耳盜鈴。所以，美眉們要選擇一把真正能夠抵擋住紫外線的傘，傘面的顏色越深越好，布料儘量越厚越好，阻擋紫外線的效果就更好。

　　3、天然防晒霜用起來

　　添加了很多化學物質的防晒霜，實際上，還沒有天然的防晒霜護膚效果好。我們日常生活當中有很多天然的防晒霜，例如番茄、西瓜、檸檬、橙子等等，如何使用天然防晒霜來保護面板呢?美眉們可以將這些富含維生素C的水果都榨成汁，然後混合入適量的蜂蜜，當作面膜來敷臉使用。需要注意的是，美眉們不要直接將果汁塗抹在臉上，因為這些水果都屬於酸性水果，直接塗抹在臉上，很容易令面板受到傷害，加入蜂蜜稀釋中和一下，對面板不僅不會傷害，而且還會起到淡化斑點、收斂毛孔、延緩衰老等作用。

　　4、堅決避免暴晒

　　夏季天氣十分炎熱，如果美眉們的面板不小心暴晒，就相當於是對面板做了非常惡劣的傷害，各種晒斑晒傷、黑色素沉積、衰老皺紋就都會出現在面板上，所以，夏季美眉們堅決要避免暴晒，外出時，應避開上午十點到下午四點這一個時間段，外出一定要戴好帽子、打好遮陽傘，眼部面板也要注意防晒，避免眼部肌膚過早衰老。

　　夏季這樣喝水可以美白

　　1、飲水量要適當

　　正常人每天清水的攝入量為2000ml~2500ml。太少，體內廢物代謝不出去，影響身體健康;太多，則會加重腎臟負擔，也非常不可取。

　　2、早晨第一杯水喝什麼

　　許多女人把起床後飲水視為每日的功課，圖它潤腸通便，降低血粘度，讓整個人看上去水靈靈的。溫開水或溫水衝調的蜂蜜比較合適早上起床後飲用。

　　3、綠茶保健康

　　下午兩三點的時候，最好衝一杯綠茶給自己，即提神醒腦，又能抵抗輻射。這裡說的綠茶是茶葉衝的，不是市場上賣的茶飲料。

　　4、記住利尿食物

　　只注重飲，不注重排，很容易讓身體浮腫。利尿食物是指能增加身體水分排洩的食物，如西瓜、咖啡、茶等含有利尿成分。補也好、利也好，都是達到身體水分平衡的手段。

　　5、分次喝水才不會一下流光