夏季如何美白肌膚

  夏天容易晒黑,不想變成“黑人”,就要關注夏季美白方法。下面小編整理了夏季美白肌膚的方法,希望對你有所幫助!

  夏季美白肌膚的方法

  1、晒後禁用熱水洗臉

  晒後的肌膚要避免用熱水洗臉,因為晒後肌膚比較脆弱,用熱水洗臉會讓肌膚的毛細血管擴張、充血,肌膚出現紅斑或晒斑。為了避免這樣情況的發生,洗臉做好在等待肌膚常溫狀態下,用涼水來清洗面部肌膚。達到給肌膚鎮靜消紅熱的效果,還能預防黑色素的沉澱。

  2、補充維生素

  補充維生素A、C、E等,不僅能調節人體效能和進步免疫力,還能改善面板組織,抑制色素沉著,因此多吃富含維生素的水果及蔬菜,如番茄、山楂、橘子、捲心菜等,能為肌膚及時補充活力。

  3、多喝水

  其實最簡單方便的美白方式就是多喝水,很多人可能認為喝水對美白沒有太大效果。但是要美白就要注意水分的補充,適度的給細胞補充水分可以把體內的老舊廢物一併帶走。通常紫外線照射會使面板底層的麥拉寧黑色素增生,通過適量補充水分促進新陳代謝可以使之較快移除,這種方法比保養品從表皮補充水分來的實在。

  4、使用保溼噴霧

  日晒後的肌膚水份大量流失,時刻保持肌膚的水份充足是全身美白的首要條件。這時候最好使用保溼噴霧,分子量小,可直接透過面板滲入皮下,經常噴在臉上。使用美白化妝水來敷臉可以有效拯救晒後的肌膚,如果條件允許的話,在平時的時候就把化妝水放在冰箱內冰鎮好,需要敷臉的時候就拿出來,用來敷臉可以實現美白的功效,效果還不錯的。

  5、敷面膜補水

  被太陽晒過後的肌膚都會處於缺水的狀態,這時候加強補水非常重要,可以使用保溼面膜來敷臉,能夠降低面板表面的溫度,鎮靜和舒緩肌膚,保持面板水潤,恢復晒後肌膚彈性,令肌膚變得白皙光滑。

  6、老化角質要定期清理

  很多人在晒黑後都有類似的感覺,好像肌膚表層長出了第二層肌膚一樣,乾澀暗沉,這是因為日晒造成了黑色素和老舊角質的融合,要想快速美白,首先要將這些老舊角質去掉。晒後肌膚很脆弱,即使是輕柔地去角質也會使肌膚“雪上加霜”。可以先讓肌膚放鬆鎮靜,一週後再考慮去角質的護理。

  夏季如何美白面板

  1、保持樂觀健康的心態,堅定美白面板的心態。

  萬事都是從心開始的,想要美白,那麼就應該從心底重視起來,保持輕鬆的心情,這樣才能令面板在最佳的狀態下及其營養,促進新城代謝,從內到外釋放美白能量。

  2、美白要趁早,防晒保溼不能少。

  當發現面板有變黑趨勢的時候,就應該趕快著手準備美白措施了,選擇合適的美白保養品,使用正確的美白方法,那麼如何做好這些美白面板方法呢?首先要做的就是防晒,比如在夏日使用這樣工具、選擇可以有效抑制黑色素的防晒產品等;其次要組好保溼工作,結構緊實的角質層、均勻的水溶脂保護層和強韌的細胞膜都是肌膚最好的天然屏障,無論它們中間哪一個環節出了問題,我們的肌膚就會流失水分,顯得乾枯暗啞。

  在中央空調下長期工作的女性,肌膚最容易缺水而“花容失色”,一週一次的保溼美白麵膜是緩解肌膚乾燥狀況的最快速的解決方法。最後,還有經常按摩面板,促進面板的血液迴圈,為體膚提供更多的氧氣和營養,加速面板供血,從而令面板自然白皙健康。

  7種巨便宜家常食物 夏季美白效果賊有效

  日常生活中一些家常食物讓你有意想不到的美容效果,變美!不一定要用護膚品啦。

  1、黃瓜淡化色斑

  現代科學研究證明,黃瓜含有豐富鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。

  粥是很多女生都十分喜愛的食物,因為粥不但簡單易做、口味清淡還可以幫助瘦身和美容。粥則是女生美白、減肥的不二選擇,最好每天早晚食用,可以潤澤面板、祛斑、減肥。經常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白面板。

  2、餐前西紅柿

  我們大家都知道西紅柿中富含豐富的維生素C,VC可以抑制面板內酪氨酸酶活性,可有效減少黑色素的形成,從而達到使面板白嫩,黑斑消退的效果。

  3、海帶豬蹄湯利於毛孔的通暢

  大家都知道,豬蹄中含有大量的膠原蛋白,是面板恢復活力的法寶。一日的三餐需要維持的膠原蛋白攝取量為5000mg,如果少於這個量就有產生皺紋的危險。而膠原蛋白足量後,面板的彈性自然好,人的氣色也會隨之變化,臉色也能變得白皙起來。然而海帶中含有較高的鋅元素,可以參與面板的正常代謝,使上皮細胞正常分化,減輕毛囊皮脂腺導管口的角化,有利於毛孔的通暢,還能減少角質的積累。

  4、山藥青筍炒雞肝調養氣血

  這是一道適合身體虛弱女性的滋補美食。山藥是中醫推崇的補虛佳品,可以健腎益氣、補精強脾。

  雞肝雖然是動物的肝臟,但一點都不必肌肉營養差,反而含有大量的鐵、銅、鋅、維生素A和B族維生素等,不僅有利於雌激素的合成,還是補血的首選食品。而青筍則富含膳食纖維,能通便、補氣,是很好的美容蔬菜。

  將三者混合,具有調養氣血、改善面板的滋潤感和色澤的作用。不過需要注意的是,在食用這道菜時,一定不要在餐前和餐後喝咖啡或濃茶等飲品,以免影響食物中營養物質的吸收。如果不容易買到雞肝的話,選擇豬肝或鴨肝代替也可以。

  5、枸杞米酒滋潤膚色

  熱愛美容的女生可以將其作為下午補充能量的甜湯,不但美白還能滋補。鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等,與酒釀一起煮,它還會產生有利於女性面板酶類與活性物質。

  枸杞子則能滋補肝腎,其中含有的維生素A與米酒相結合能促進營養成分的吸收,女性食用後臉色更加滋潤動人。

  6、獼猴桃增亮肌膚

  獼猴桃的美白原理與西紅柿相似,它同樣含有大量的維生素C,多吃可以幫助肌膚排毒,並可干擾黑色素生成,有助於消除面板上的暗沉,讓肌膚更明亮。

  7、薏仁牛奶粥吸收紫外線

  薏仁被很多美容專家譽為美白食物中的聖品。其主要成分為蛋白質、維生素B1、B2,有使面板光滑,減少皺紋,消除色素斑點的功效。

  除此之外,薏仁還對面部粉刺及面板粗糙有明顯療效,同時還對紫外線有吸收能力,其提煉物加入化妝品中還可達到防晒和防紫外線的效果。要是在薏仁粥中又加入了牛奶則使此款粥品的美白效果更勝一籌,兩者結合無疑是美白食材上的強強聯手,保證你喝了以後又美又健康。