女生夏天如何護膚

　　光照強烈的日子，陽光中紫外線又很容易對面板造成損害，導致面板色斑的形成及加重。因此，夏季肌膚護理要特別重視。女生夏天該如何護膚呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　步驟：

　　步驟1.清潔

　　很多女士對清潔步驟不夠重視，經常使用鹼性過大或清潔力過強、不適合夏季面板特點的清潔類產品，這樣不但不能良性、徹底地潔淨面板，還會損傷皮脂膜。

　　所以在夏季恰如其分地清潔是護膚的重要前提，而且比其它季節顯得尤為重要。

　　步驟2.調理

　　調理水俗稱爽膚水或化妝水等，在四季護膚中都十分重要，在夏季我們應順應此季節的面板生理狀況選用側重於平衡、補水、收斂、抑菌功能的清爽型醒膚水。

　　步驟3.美白

　　紫外線易令肌膚變黃、變黑，造成色素沉著，色斑加重，水分容易流失。由於夏季人們喜歡舒適無負擔的護膚感受，因此同時具有美白、補水、營養、少油分的輕質純植物配方乳霜，最適合夏季的面板護理。

　　步驟4.防晒

　　防晒是夏季預防肌膚晒黑、晒傷、色素沉著、色斑加重和預防光老化的途徑。

　　防晒型產品分為化學型防晒霜及植物型防晒產品，化學型防晒產品的弱點是會導致面板老化，部分人產生過敏;具有隔離紫外線、抗光老化、全面防護且清爽透氣的植物型防晒產品，當然是理想的選擇。

　　步驟5.抗氧化修復

　　除使用具抗氧化功能的基礎護膚品外，定期使用具有抗氧化和修復功能的面貼也是很好的保養方法。

　　面貼使用簡單，效果出眾，特別是日晒後馬上使用，肌膚能獲得即時的改善效果。

　　步驟6.溫水洗澡

　　這是夏季護膚最好的辦法。要堅持每天至少洗一次澡。洗澡時，使面板徹底清潔，然後用涼水沐浴8-10分鐘。洗完澡後，用毛巾使勁擦乾全身，然後再塗上薄薄的一層營養液，讓面板吸收。面部皮脂腺豐富的部位，還可加用面膜來清洗，這樣不僅有效地去除面板汙垢，還能使肌膚潤澤

　　步驟7.採用藥浴

　　用香薷、馬齒莧、海桐皮各30克，薄荷10克，放入開水中浸泡，去渣後洗浴，讓其在身上自然晾乾。此法可起到殺菌、止癢、消炎的作用，使面板得到疏通，富於彈性，光滑而細膩

　　步驟8.避免日晒

　　注意營養，充足的睡眠，適當的運動，也是夏季護膚不可缺少的。幾乎所有美容專家都不主張夏天化妝，更不主張濃妝。這是因為，面板分泌的皮脂本身就是最好的潤膚物質。

　　注意事項：

　　穿透氣，柔軟的鞋子和衣服，儘可能穿透氣性良好的薄棉襪子和鞋子，此外，經常換鞋也很重要。

　　不佩戴金屬首飾。

　　不亂用化妝品

　　健身按摩

　　按摩前用溫水洗淨汗水和汙垢，可使面板活躍，抵抗力增加

　　女生夏天長青春痘怎麼辦

　　一、不要頻繁洗臉

　　記住，一定不要頻繁的洗臉，我們每天都是會洗2次臉的，但是頻繁洗臉反而會刺激皮脂腺的分泌功能，造成青春痘難以遏制。因為一旦面板表面的油脂被洗淨，皮脂腺就必須“加班”工作來進行它的天然保護功能，如此一來，皮脂腺會變得愈來愈活躍。

　　二、不要用磨砂膏和收斂水

　　磨砂膏和收斂水都會過度刺激表皮，加重已在發炎的面板狀況，同時也會啟用皮脂腺的分泌功能，使面板變得更糟。此外，收斂水能收縮毛孔，讓原本已經堵塞的毛孔洞口變得更嚴重。

　　三、千萬別吸菸

　　香菸中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，面板細胞的復氧率降低，因而使面板的癒合能力減弱，極易引起痤瘡傷口的交叉感染。

　　四、千萬別摳、擠、挑

　　如果用手或工具去擠壓青春痘，不僅毫無益處，反而會因手上的細菌造成二次感染，或因用力擠壓，造成皮下瘀血，留下必須4-6個星期才會消失的瘢痕。此外，因摳擠而形成的傷口，經反覆的刺激後，很容易生成隆起的疤痕。