年輕人掉頭髮是什麼原因

　　脫髮現象不僅發生在年邁的老者身上，年輕人掉頭髮的現象越來越嚴重了。那麼，?下面就由小編告訴大家年輕人掉頭髮的原因吧!

　　1、長期電腦輻射

　　隨著科學技術的發展，人們的生活已經從原始的生活狀態進入到智慧化的時代，手機成為了人們日常生活中不可或缺的一部分，包括現在人的辦公也全部以電腦為主要辦公工具，因此，輻射的問題是在所難免的。那麼，年輕人脫髮原因是什麼?最常見的就是由於過度的電腦及手機輻射而導致脫髮的問題。

　　2、過大的壓力

　　心情因素對頭髮的影響很大，越是焦慮不安，脫髮的問題就會變得越嚴重，漸漸地進入惡性迴圈中。年輕人脫髮怎麼辦?首先要保持輕鬆愉快的心理。其次，經常晚睡熬夜也會加重脫髮，所以，建議發友儘量在晚上十一點之前就進入熟睡狀態。

　　3、營養素的缺失

　　頭髮是由多種營養素所構成的，缺少任何一種營養素成分都會導致頭髮各種各樣的問題。蛋白質成分和維生素對於頭髮健康都是有著舉足輕重的作用。那麼，年輕人脫髮原因是什麼?營養素攝取不充足，食用過多肥甘厚膩的食物都是導致年輕人脫髮的主要原因。

　　4、受遺傳因素影響

　　父母一方如果有脫髮的問題，年輕人脫髮的概率比一般人都大。

　　5、盲目節食減肥

　　不少女性朋友為了自己能夠擁有面條的身材，就選擇節食。其實盲目節食減肥是促使脫髮的元凶，頭髮生長需要營養的滋潤，脂肪的固定。盲目節食減肥，容易導致很多營養缺乏引起脫髮。

　　掉頭髮怎麼治比較好?

　　1、對於輕、中度掉頭髮現象，您也可以採用一種簡單易行的自療方法：沿頭皮正中前後方向畫一條線，沿兩耳輪各畫一條線，在前後正中線與耳輪線中間位置再左右各畫一條線，沿這5條線輕輕叩擊，每次5—10分鐘，每天3次，連續15天，效果不錯。

　　2、有的年輕人，頭皮出油特別明顯，頭髮總是油膩膩的，這樣的人應該在辨證的基礎上應用古方相雲茶，可在較短時間內使脫髮停止。在此基礎上，再根據不同的體質，治療一段時間，脫髮就能有效緩解。

　　3、年輕人脫髮，更要注意做好日常保養。要注意營養調理，頭髮的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，並保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食品，和油脂過高的食品，多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首烏，枸杞等。控制飲食，少吃羊肉、辣椒、燒烤、油炸、奶油等容易滋生溼熱的食品，可多吃些黑芝麻、黑豆、香蕉、菠菜、帶魚等食物。

　　4、掉頭髮，日常預防很重要

　　另外，長期緊張的生活節奏、睡眠質量差、過度思慮、飲食沒規律、過多的油膩辛辣刺激食品等，往往會誘發和加重脫髮。因而，預防掉頭髮，要注意調適心情，加強體育鍛煉、保證充足的睡眠。只有把這些都做好了，那麼病人才能把脫髮治好，早日使自己恢復健康。恢復一頭黝黑亮麗的頭髮。