女人掉頭髮是什麼原因

　　別把掉頭髮當做是一件小事，這可是事關形象問題的，長期掉頭髮那可是不行的，那麼呢?今天小編給大家分享一些女人掉頭髮的原因，希望對大家有所幫助。

　　女人掉頭髮的原因1、季節關係

　　頭髮也有新陳代謝，因此在季節交替的一段時間，會掉髮特別嚴重，其實不用過於擔心。

　　專家指出，只要每天沒有掉頭髮超過100根，也不算很嚴重的脫髮現象。

　　女人掉頭髮的原因2、壓力關係

　　由於工作壓力、生活壓力、精神壓力過大，會導致掉頭髮。因為身體和精神過度緊張或疲勞，會引起內荷爾蒙、免疫系統等很多系統失調，有人甚至會出現區域性區域整片脫髮。

　　所以在生活當中，學會放鬆自己，學會自我減壓，長時間保持壓力狀態不僅會引起脫髮，還會引起身體不適。近一半的人出現掉頭髮的原因，都是壓力過大的緣故。

　　女人掉頭髮的原因3、生活問題

　　生活上作息不正常，熬夜不斷、睡眠不足、頭昏眼花等這些都是生活上容易引起掉頭髮的原因。

　　女人掉頭髮的原因4、飲食問題

　　愛吃鹹、辣、酸的女性很容易引起身體內環境失衡，從而引起掉頭髮現象。

　　如果攝取過量油脂性食物，會造成皮脂腺分泌過於旺盛而阻塞;吃過辣的食物會造成髮質幹;吃過甜的食物，會使細菌繁殖加快。這樣很容易傷害頭髮，久而久之，頭髮就會不斷地脫落。

　　女人掉頭髮的原因5、內分泌失調

　　當女性內分泌失調，體內的激素水平不均衡的時候，也會出現脫髮現象，要注意調理內分泌。

　　對於女性而言，就要保證充足的睡眠，注意營養均衡，保持一個健康的身體，同時還要注意適當的鍛鍊。

　　女人掉頭髮的原因6、缺鐵關係

　　缺少鐵，尤其是缺鐵性貧血的女性，一般都會有脫髮的現象。

　　多吃富含鐵元素的食物可以起到生髮的作用，要注意補充鐵質。

　　女人掉頭髮的原因7、經期關係

　　經期經期導致營養流失，讓頭髮層及毛囊細胞得不到充足的養分。

　　下面給大家分享一些染髮的注意事項：

　　一、選對梳子正確梳頭

　　梳理染燙過的頭髮時，不能使用過於細密的梳子，因為縫隙過小，更容易拉扯頭髮，造成脫落，最好使用寬齒梳，梳理時，遇到打結的地方，不要拼命去扯拉，要一點一點地給他理清，這樣既能梳順頭髮，也會減少不必要的掉髮。

　　二、保持心情愉悅

　　發現自己頭髮總是掉，脫髮難以遏制時的心情比較急切是難免的，殊不知，情緒上的低落和過度關注，也會造成脫髮的加重，所以，平時要多想一些開心的事情，減輕心理壓力，不要過度關注自己是否又掉了很多頭髮。試著多轉移注意力，欣賞美好的事物，這樣你的精神會比較輕鬆、悠然、愉悅。

　　三、正確選擇洗髮水

　　洗髮水要仔細挑選，最好防脫洗髮水，因含有種草藥成分，更能堅固頭髮，減少掉髮現象。最不建議選擇的就是滋養類洗髮水，往往含有過量的增亮成分，不適合本身就有嚴重頭髮問題的人使用。

　　四、飲食調理

　　吃的事物也需要注意和講究起來，不能只為了滿足口味而過多地食用油鹽、辣椒等過多的食物和菜餚，最要多吃芝麻、核桃、花生這些能促進頭髮生長，強身健體的食物，品試吃的飯菜也要注意多樣性，不要偏食或挑食。

　　購買染髮劑要看清楚包裝上的成分標示，避免誤用，敏感體質者最好不要使用含PPD成分的染劑。