青少年經常掉頭髮是什麼原因引起的

　　正值青春年少的我們，習慣於天天清潔頭髮，可是會常常受到掉頭髮的困擾，那麼?以下是由小編整理關於青少年掉頭髮的原因，希望大家喜歡!

　　青少年經常掉頭髮的原因

　　營養失調：頭髮的生長髮育與蛋白質、維生素和礦物質有著密切的關係。當脂肪攝入過多時，也會影響頭髮的生長，甚至引起掉頭髮。

　　用腦過度：青春期掉頭髮的原因包括用腦過度的人，使頭部血液主要集中於腦部，從而使頭皮血液相對減少，長期下去，則會因毛髮營養不足而造成青春期掉頭髮。

　　神經性掉頭髮：精神壓力過大時常常出現掉頭髮的原因。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭髮直立，植物神經或中樞神經機能發生紊亂，毛囊毛乳頭髮生大改變和營養不良，從而導致毛髮發毛生長功能抑制，毛髮進入休止期而出現掉頭髮。

　　青少年經常掉頭髮怎麼辦

　　洗髮第一步

　　洗髮相當重要。經常使用中藥草洗髮香波，對於油性發質非常的有益，由於其含有豐富的水果成分，可以徹底遠離脂溢性掉頭髮;而對於乾性髮質來說，建議使用含角蛋白成分的護髮品。

　　天然護髮素的使用

　　根據自身頭髮型別選擇好洗髮劑後，需要自己製作護髮素了，其成分包括：蛋黃，指甲花，檸檬，和水，將這些成分混合每週使用一次，可以預防脂溢性掉頭髮。

　　飲食

　　在飲食方面預防脂溢性掉頭髮，應該注意多喝水，葷菜以低脂蛋白質為宜，如河魚、雞肉等;多吃一些經過慢火加工的新鮮綠色蔬菜。飯後喝些溫熱的薄荷茶，堅持每天吃2個新鮮水果。並服少量維生素E和酵母片。飲食一定要清淡，並戒除菸酒等。尤其吸菸會導致人體血液迴圈變慢，間接使頭皮血液迴圈減緩，加速掉頭髮。

　　青少年掉頭髮的食療法

　　多吃蔬菜瓜果

　　防止出現便祕的情況。應堅持多吃穀物、水果，如果蔬菜攝人量減少，很容易引起便祕而“弄髒血液”，從而影響頭髮質量。不僅會得痔瘡，還會加速頭頂部的脫髮。

　　補充鐵

　　經常脫髮的青少年，身體裡普遍缺鐵。鐵質豐富的食物有豬肝、章魚、蝦、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、土豆等。

　　多吃新鮮蔬菜和水果類等鹼性食品

　　大量掉頭髮的重要原因之一就是血液中含有大量酸性毒素。酸性毒素形成的原因是身體以及精神過度疲勞，或長期食用高糖和高脂肪食物，導致人體的代謝過程中產生酸性毒素。

　　補充碘

　　頭髮的光澤度很大程度上是受到甲狀腺功能影響的，補充碘能夠提升甲狀腺的分泌功能，能令頭髮更加健康。含碘的食物有海帶、紫菜、牡蠣等。

　　青少年掉頭髮的注意事項

　　青少年掉頭髮的治療方法，這是生活中藥注意的細節，大家也要養成良好的生活習慣，這不僅對頭髮的生長有好處，對我們的身體健康來說也是很重要的!

　　青少年脫髮治療偏方

　　1、將濃鹽湯輕敷髮根部，5分鐘後用清水洗淨，每日早晚各1次，連續15-20天為一療程，可防脫髮。

　　2、食醋150毫升，加熱水200毫升。趁熱洗頭，每日1次。常洗見效。

　　3、生赭石500克，研成細末後過篩。早晚飯前各服3克，連服3個月即可治癒。主治青少年脫髮。

　　4、過藥為度，將瓶口密封，7天后即可使用。用時以紗布濾出藥液，用脫脂棉蘸抹患處，每日3-4次。

　　5、何首烏、生側柏、黑芝麻、旱蓮草、女貞子、生地各30克，陳皮15克，川椒9克，大青鹽13克加水煎汁後放黑豆500克，煮至藥汁全部被豆吸收為止。將豆晒乾後，每次嚼服60粒，每日3次。

　　6、生薑皮***焙乾***、人蔘各30克，研為細末，將生薑切斷蘸藥末於落髮處擦之，隔日一次。主要用於精神因素導致的青少年脫髮。

　　5款食療偏方幫你治癒脫髮

　　1、黑芝麻粳米粥

　　黑芝麻250克搗碎，加粳米熬粥食用。黑芝麻具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效，能“治肝腎不足、病後虛弱、鬚髮早白”。

　　2、蒲公英黑豆糖

　　將蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，棄蒲公英渣，再加冰糖200克收幹，每日吃100克。適用於脂溢性脫髮。

　　3、枸杞黑芝麻粥

　　黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克，以上三味共煮粥，具有補肝腎、益氣血功效。適用於頭髮早白、脫髮。

　　4、何首烏粥

　　何首烏30克，大米50克，冰糖適量。將何首烏放人砂鍋中煎取濃汁，然後放入大米煮成粥，加入冰糖即成。本方尤適用於脫髮久治不愈。

　　5、菟絲子茯苓粥

　　中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉各15克，黑芝麻15克，粳米50克，加適量水，用微火煮成粥，加少許食鹽。每日1~2次，可連服10~15日。此粥滋補腎陰、健脾，適用於脾腎陰虛的脫髮者。

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