泰拳膝技教學訓練方法

　　膝技在泰拳中佔有重要的地位，因為其攻擊力在拳、肘、膝、腳中最大、最凶猛。如果要提高自己的膝技，下面小編給大家介紹一下泰拳膝技教學，歡迎學習。

　　泰拳膝技第一招:上勾拳左右撞肋

　　對方左拳向我腹部擊來,我用右拳向右下方格擋,並用左上勾拳向上勾擊對方下頦。接著,左腿支撐體重,向上提右膝向對方左肋撞擊***圖2***。右腳落地踏實支撐身體,左臂上挑架開對方右拳,向右側身,同時提左膝撞擊對方右肋。

　　要點:右拳勾擊對方下頦準確、凶狠;左右膝撞擊對方兩肋要連貫、快速、有力,力達膝頂,左右兩膝上提幅度很大.身體隨撞膝稍側身。

　　泰拳膝技第二招:偏閃上勾拳撞肋

　　當對方向前上左步,同時用右直拳向我面部擊打時,我向右閃身,躲過對方來拳。上動不停,我身體重心前移,同時用右上勾拳勾擊對方胸部。接著,我左腿支撐身體,同時提右膝向前上方撞擊對方左肋。

　　要點:閃身躲拳要及時,重心前移與右上勾拳擊胸動作要協調一致。右膝頂撞對方左肋準確、快速、有力,力達膝頂。

　　泰拳膝技第三招:左右拳連擊撞肋

　　當對方上左腳欲向我攻來時,我速用右上勾拳勾擊對方胸部,阻擋住對方。接著我用左直拳向對方面部擊打。若對方速向左閃身,躲開我的左直拳,我則趁對方左閃之際,提右膝向左前上方撞擊對方左肋 。

　　要點:勾拳擊對方胸部要及時;直拳擊打要快速,以提高右膝的攻擊力;右膝撞擊對方左肋要快速、準確,力達膝頂。

　　泰拳膝技第四招:擊面左右膝頂胸

　　當對方右腳在前,同時用右直拳向我胸部擊打而來時,我用左拳向外格開對方來拳,同時用右拳擊打對方面部。接著,我右腿支撐體重,向上提左腿,用左膝向前上方頂擊對方胸部。不停,我左腳下落踏實,兩臂前伸搬住對方頸後回拉,同時提右膝向前上方頂擊對方胸部。

　　要點:兩膝頂擊對方胸部要迅猛、連貫,力達膝頂。頂右膝要與兩手拉頸一致,以加大撞膝的攻擊效果。

　　泰拳膝技第五招:兩拳連擊拉頸頂肋

　　當對方向前上左腳,欲向我進攻時,我右上勾拳迎其來勢,向前上方勾擊對方胸部。接著,我用左直拳向對方面部擊打。若對方躲過我之左直拳***圖14***,我則就勢兩手搬住其頸回拉,同時右膝上頂對方左肋 。

　　要點:勾拳、直拳連環擊打,動作要協調—致,頂膝迅猛,力達膝頂。

　　泰拳膝技第六招:擊腹防腿拉頸頂腹

　　我右腳在前,用左勾拳擊打對方腹部。對方右腳向前上步,向右閃身躲過我左拳。對方趁我攻擊落空之際,用左腿向我右肋踢擊。我速向前上左腳,同時兩臂阻擋對方來腿。當對方左腳下落時,我趁機兩手搬住其頸部回拉,同時右膝上頂擊對方腹部。

　　要點:攻防動作要連貫,拉頸與頂膝要協調一致,凶猛有力。

　　泰拳膝技第七招:左右直拳拉頸頂腹

　　我左腳向前上步,同時用左直拳擊打對方面部,對方用右拳向外擋架。我用右直拳擊打對方腹部;對方速向右前方偏身躲過。我左腿支撐身體,兩手向前上搬對方頸部,同時用右膝向上頂擊對方腹部 。

　　要點:左右直拳擊打要連貫快速,提膝頂腹要準確、凶狠,頂膝與拉頸要協調一致。頂膝向前上方用力。

　　泰拳膝技第八招:連拳勾胸橫膝撞肋

　　當對方左直拳向我面部擊打時,我向左閃身躲開,同時左勾拳向前勾擊對方腹部。對方向後閃開,我則趁機用右勾拳向前上方擊打對方胸部***圖23***;接著,我左腿支撐身體,同時提右膝向左前上方頂撞對方左肋 。

　　要點:左右勾拳擊打對方胸部要連貫快速。右膝頂擊對方左肋時,左腿支撐身體要穩固,右膝撞擊迅猛、有力。

　　泰拳膝技第九招:擊面勾胸拉頸撞腹

　　對方左腳向前上步,同時右直拳向我面部擊打時,我速向右偏身躲過,並用左拳擊打對方面部。不停,我上體稍向左轉,同時右勾拳向前上方勾擊對方胸部 。接著,我左腿支撐體重,提右膝向左前上方撞擊對方左肋。

　　要點:偏身躲閃要及時,還擊連貫、快速。提膝撞肋時,支撐腿要穩固。撞膝快速、準確、有力,力達膝頂。

　　泰拳膝技第十招:阻腳擋腿橫膝撞胸

　　當對方欲用左腳向我踢來時,我右腿支撐體重,同時左腿阻擋住對方左腿。若對方左腳速向下落地踏實,並用右腿向左前上方踢擊我面部,我則用兩臂格擋對方來腿。若對方右腳向下落地,同時用右直拳向我面部擊來,我則向左前進步,偏身躲開對方來拳,左腿支撐身體,並提右膝向左前上方頂擊對方胸部。

　　要點:左腳、雙臂防對方來腿要及時準確,偏身進步。

　　泰拳膝技在實戰中很有效用，包括頂膝、進膝、趴膝這幾種，且常配合箍頸進行，兩者結合更具攻擊力。各位泰拳愛好者趕緊將這膝技十招收了吧!