長期吃什麼水果能祛斑

　　如今人們的生活質量也越來越好，每天的應酬，難免會讓我們的身體出現一些小毛病。比如說長期的熬夜，臉上就會長斑，長痘等。那麼臉上長斑吃什麼水果可以祛斑呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　1、櫻桃：

　　晶瑩剔透、小巧玲瓏，俗話說：“櫻桃好吃樹難摘”。難得的水果，其營養價值很高，含有維C可以去除色斑，抑制黑色素的生成，值得推薦的祛斑水果。

　　2、西紅柿：

　　不但祛斑，更有美白的效果，如果皮膚髮黑、發黃，用西紅柿汁塗抹在臉上，堅持半個月，面板明顯變白，當然對於祛斑也有一定效果，攙和些蜂蜜效果就更好了。

　　3、草莓：

　　不知道你注意過沒有，很多女性總吃草莓，平常不用什麼化妝品，面板就很白，那是因為草莓富含營養非常豐富，大量維生素C去除黑色素，能祛斑美白，但比較適合油性面板的人，就因為這點很多化妝品原料就有草莓。

　　4、檸檬：

　　對去除黑板、暗斑、雀斑都很有效果，用法，把檸檬寫成片狀，放入涼水中，冰箱冷藏，然後用其泡水喝，不但美白祛斑，還能治療便祕呢。

　　祛斑的妙招

　　一、提亮膚色，擊退暗沉

　　亞洲人的面板是偏暗黃的，稍微暗沉都會讓人看上去沒有精神，因此提高膚色是非常重要的。選擇美姿爾祛斑霜來提亮膚色是最好的方法。每天塗抹整個面部，如此自然就會遠離面板暗沉。

　　二、適當的按摩，促進肌膚的代謝

　　面板代謝的速度越快，老化角質越不易堆積，面板角質越健康，吸收性就越強，血液迴圈越是好，氣色就越好，在使用美姿爾祛斑霜按摩的過程中，也越易將氧氣輸送進面板底層，抑制黑色素、自由基的肆虐，面板的抵抗力也會有所增強。每天做3-5分鐘的面板按摩，面板暗沉、斑點都會有明顯的改善。

　　三、提升保水度，增加光澤感

　　面板水質越飽滿，面板的彈性也會越好，吸收性越強，美白淡斑的美姿爾祛斑霜也越能發揮效用，面板出油量也會有所緩解。面板整體狀態是健康的，泛著美麗的光澤感。每天早晚各一次塗抹，日常保溼非常重要。

　　四、選對方法，及時治療

　　美姿爾祛斑霜以真空萃取技術提取精華、再以奈米分解技術將這些精華分解成更小的粒子，有效成分比一般分子小，滲透力是普通護膚品的80倍，幾分鐘就可以到達面板的240微米的真皮層。特有的傳明酸、4MSK、谷胱甘肽、熊果苷祛斑因子能有效分解長久沉積的色素，通過通過毛孔分泌和血液迴圈將色素垃圾排出體外，並能夠強效抑制酪胺酸酶的活性，達到祛除臉上斑點的效果。

　　五、防晒永遠是重點

　　紫外線是造成肌膚老化、生成色斑的元凶，因此每天注意防晒，避免在陽光下曝晒是淡化斑點的重要事項。如果長時間呆在室外的話建議準備SPF值30的防晒霜，在辦公室內的SPF20左右即可，另外還要注意補塗。可在使用美姿爾祛斑霜之後使用防晒霜。