吃什麼水果能祛斑效果好

　　日常生活中一些祛斑食物也能起到有效祛斑的作用，那麼什麼水果可以祛斑呢？下面小編分享了 美白祛斑的水果，希望你喜歡。

　　美白祛斑的7種水果

　　1、草莓

　　草莓的含糖量很高，並且富含多種果酸、維他命和礦物質，具有增白面板和淡斑的功效，經常使用草莓美容，可以令面板變得彈滑白嫩，一直黑色素的沉澱，有效淡斑。

　　2、蘋果

　　蘋果的營養很豐富，並且被廣泛應用在美容上，它含有大量的水分和保溼因子，是護膚作用顯著的水果，而且富含維生素C，是防止黑色素沉澱的有力武器。

　　3、獼猴桃

　　獼猴桃的維生素C含量很高，還富含維生素E，都是美白肌膚的高效因子，具有抗氧化功能，延緩肌膚衰老，有效增白面板，還能抑制雀斑和暗瘡的形成，經常飲用獼猴桃汁，淡斑效果十分顯著。

　　4、西紅柿

　　西紅柿不僅營養豐富，而且熱量低，很適合怕肥的MM們食用，它豐富的酸性汁液能夠平衡面板的PH值，幫助消除臉上的雀斑，還有很好的美白效果。