女人經期吃什麼水果能豐胸

　　經期吃什麼水果豐胸效果好呢?很多人都會抓住經期這個好時間來減肥或者豐胸，聰明的人都不會錯過這個好時間，下面我們就一起來看看到底經期吃什麼水果豐胸吧!

　　經期吃什麼水果豐胸

　　1.西柚

　　在西柚中含有豐富的天然維生素和可溶性纖維素，含有的糖分也比較少，西柚能夠增強面板和毛孔的收縮功能，這對於美容很有效果，想要好肌膚，那麼當然不能錯過這種水果。

　　這麼好的水果當然不可能只有這麼一個好處，它還是豐胸的佳品，因為在西柚中含有的維生素C與人體中的膠原蛋白合成，能夠形成一種抗體的生成，幫助增強機體的解毒功能，這對於減肥人士來說，這是絕對值得選擇的水果。

　　西柚中含有的天然的葉酸，這對於孕婦來說，絕對不能不少，特別是在早孕的時候，這很重要。隨著懷孕的時間越長，孕婦需要的葉酸也會越多，因為這樣才能夠滿足胎兒的需要。

　　葉酸如果缺乏不僅會導致妊娠高血壓、胎盤發生率增高，這會導致患上巨幼紅細胞貧血，出現胎兒宮內發育遲緩，這會導致新生兒的體內，這是孕婦首選的水果，這對於孕婦來說，這是不錯的選擇。

　　西柚中含有豐富的果膠成分，能夠幫助降低膽固醇的含量，預防心臟病。

　　西柚中含有豐富的維生素C和大量的抗氧化素，這可能是西柚中的熱量比較少，這不管是減肥還是怎樣都不需要擔心會長胖，不僅是豐胸的好幫手，而且也是減肥的好幫手。如果三餐能夠吃上半個西柚，在你減肥的同時，也能夠享受豐胸的好效果。

　　奇異果

　　奇異果還被稱之為獼猴桃，含有豐富的維生素，每天堅持1個獼猴桃能夠補充身體所需的能量。

　　圍在獼猴桃中所含有的可溶性纖維素，能夠幫助我們清除身體內的毒素，這能夠幫助我們減肥，而且它的營養價值很高，其口感非常好。

　　獼猴桃的果肉其汁液比較鮮美，在夏季食用比較好，對於那些體弱多病的女性，這也不失是一個滋補的好水果。

　　在奇異果中含有豐富的果膠，能夠降低血糖中的膽固醇，其營養價值很高，含有豐富的纖維素，能夠預防心血管疾病。

　　獼猴桃美味可口，其鮮果的舒適度比較好，其清爽可可口，被人們稱之為“水果之王”，這樣營養美味的水果不僅能夠減肥而且還有很好的豐胸效果。

　　青木瓜

　　大家都知道青木瓜的豐胸效果好，因為在青木瓜中含有一種天然的荷爾蒙，這能夠刺激木瓜酶對乳腺的發育很有幫助，而在木瓜酵素中含有豐富的豐胸激素，幫助女性荷爾蒙分泌，達到很好的豐胸效果。

　　推薦方法：

　　每天堅持喝一杯青木瓜汁液，可以根據自己的口味加入一些糖分或者冰淇淋。

　　注意：一天兩杯，這樣的豐胸效果會更加明顯。而加入牛奶-會讓豐胸效果翻倍。

　　如果選擇晚上飲用，這還能幫助改善睡眠治療，能夠緩解失眠的症狀。而且如果加蜂蜜-能夠幫助養顏排毒。

　　女性經期不能吃哪些水果

　　寒涼性水果不能吃

　　作為女生應該都知道，月經期間是忌冷、生、辣，而這個冷不止包括保暖、冷飲，也包括所吃的水果!

　　因為月經期間要多吃熱的，才能讓經血排乾淨，不會滯留體內，而吃冷的實物，會讓經血滯留，導致體內寒性凝滯經血不順暢產生血塊，造成經血少甚至痛經!

　　寒涼性水果列舉

　　1寒涼性水果是指性寒的水果，一般夏天的水果多處於涼性，例如梨和各種瓜果，如西瓜、哈密瓜等

　　代表：梨、哈密瓜、西瓜、火龍果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、木瓜、櫻桃、甘蔗、石榴……

　　酸澀、未成熟的水果

　　1除了涼性水果，一些酸澀、未成熟的水果也是不能吃的，例如柑橘、柚子 獼猴桃、 桑葚、 芒果、枇杷、柚子、奇異果、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、山楂、杏、菠蘿、酸梅、檸檬等，少吃避免血液不順暢結塊!

　　特別是芒果不止是涼性酸性，經期還會敗血，更要少吃!

　　辛辣、酸澀、油炸的食物

　　酸菜或是如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，這些經期更要禁口!

　　經期可吃的水果飲食

　　溫性水果

　　女性朋友經期可選擇吃溫性水果，可以補充水分、礦物質、維生素，養眼健康。

　　例如：花生、核桃、大棗***不能吃太多***、桂圓、葡萄、蘋果、桃子、杏、烏梅等等!

　　注意：吃可以但不要多吃

　　紅糖姜水

　　女性經期可煮紅糖姜來喝，醋精體內血液迴圈，讓經血排乾淨!

　　當然那些熱湯都可以的，例如豬肚鏈子湯之類的!

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