產婦掉頭髮的護理方法

　　掉頭髮是許多新媽媽常會遇到的情況，這給新媽媽的形象美觀造成影響。那麼產婦掉頭髮怎麼護理呢?下面由小編為大家整理的，希望大家喜歡!

　　1、洗髮技巧

　　1.1、要選用適合自身頭髮的洗髮露。

　　1.2、洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓,起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。

　　1.3、雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮,因為溼發脆弱易受損傷。

　　1.4、若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳。

　　1.5、洗完後一般加用護髮素,必要時加用滋潤素。不宜用毛巾搓擦。最好讓頭髮自然幹。

　　2、飲食護理

　　2.1、綠色蔬菜:綠色蔬菜中的鹼性無機鹽***鈣、鎂、鈉、鉀等***含量高,可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質,並使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕等,黃豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。

　　2.2、水果:如櫻桃、蘋果、大棗等。

　　2.3、動物性蛋白質:魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質,但不宜過量食用,因它們屬酸性物質,血液呈酸性狀態,將妨礙面板和頭髮的健美。

　　3、睡眠保健

　　睡眠質量的好壞直接關係著內分泌系統及內臟其他功能的正常運轉,倘若睡眠不足,睡眠質量差,則導致內分泌系統失調、內臟各功能紊亂、情緒低落等等,最終導致產後掉頭髮嚴重。所以要儘量避免熬夜,保證充足睡眠及質量。

　　4、脫髮產品

　　產後掉頭髮很厲害會持續很長一段時間,要等其自己康復,估計時間比較久一點。很多寶媽為了不影響自己在老公心中的形象,均想快速止脫生髮。此時，新媽媽可以選擇有效的脫髮產品。每次洗完頭後,還可以進行按摩護理。

　　產婦掉頭髮的原因

　　1、激素改變:懷孕時孕婦體內雌激素自然也會跟著改變,使妊娠期的頭皮成為一生中最健美的時期。而一旦孩子出生,體內雌激素含量開始減少,體內性激素的比例恢復到懷孕前的正常平衡狀態。因雌激素的“降低”,使妊娠期的頭皮紛紛掉落;但新的秀髮又不能一下子生長出來。這種短期內“青黃不接”的情況,就形成了產後脫髮。

　　2、精神因素:精神因素與頭髮的關係很密切。很多新手媽媽一開始接受不了身份的轉變,或是承受了較多的壓力,則更是容易產生掉髮的現象,而如此迴圈下去,只會讓掉髮情況更加嚴重。

　　3、營養不足:一般而言家人給產婦的東西都是很充足的,但是難以避免一些產婦忍受不了自己的身材太胖。所以在產後會有節食、挑食的現象,加上哺乳期的營養需要量要比平時的高很多,若是在這種情況下,產婦自己的吸收差或是容易消化不良,則絕對是會影響到正常代謝的,而這也很容易造成脫髮現象。

　　女性產後保養的方法

　　1、快速消除黑眼圈:新媽媽照顧寶寶很勞累,稍不注意就有了黑眼圈,可以這樣做:起床後洗個臉,用雙手幫雙眼作順時針方向打圈按摩,約5分鐘,可促進眼下的血液迴圈,黑眼圈瞬間可以變紅潤。

　　2、常吃山藥有益肌膚:山藥富含薯蕷皁***天然的DHEA***,內含有各種荷爾蒙基本物質,有促進新媽媽產後內分泌荷爾蒙的合成作用。

　　3、玉手恢復柔潤:媽媽做家務事或洗碗碟而致雙手泛紅且皺紋滿布,可取精鹽3茶匙溶入一盆溫水當中,浸泡雙手約5分鐘,有助玉手恢復細白柔潤;如要消除腳部疲勞,將腳泡在溫的鹽水中數分鐘,再用冷水衝淨即可。

　　4、隔夜茶能增長睫毛:新媽媽將喝剩的茶水晾涼,在睡前或隔天清晨,利用棉花棒沾溼眼睫毛,可達到增長睫毛的功效,趕快試試吧!保證是最價又經濟的“睫毛增長液”,如將使用後的茶包,熱熱地敷在眼部,也能去掉黑眼圈!