兩邊脫髮怎麼辦

　　隨著社會節奏的變快，工作壓力加大，很多人會出現兩邊脫髮的現象，那應該如何治療呢?下面小編為大家整理了有關兩邊脫髮的治療辦法的資料，希望對大家有幫助。

　　兩邊脫髮的治療辦法

　　1、頭頂兩側脫髮的原因與營養有關,內分泌,精神緊張,或突然的精神刺激也有很大關係,可查血微量元素,平時不要經常處於精神緊張狀態。

　　2、脫髮與氣血雙虛,肝腎不足,血瘀毛竅有關。治療脫髮的關鍵是內調,漢方育發茶內調,改善血液迴圈系統,補精血腎虛,疏經絡調內分泌。

　　3、注意營養調理,頭髮的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,並保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。不要染髮和燙髮等。

　　如何預防脫髮

　　1、吃黑芝麻:要注意補充營養,多吃一些含鐵、鈣、鋅、維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品,如豆製品、紫菜、脫脂奶、海鮮等,可以補充頭髮的營養,提高發質。女性可以多吃一些黑芝麻和栗子,不妨一次性洗淨適量黑芝麻,烘乾後用瓶子裝起來,每天吃一湯勺。

　　2、乾洗頭:多采取一些護髮保健措施,最常規的是梳頭。常梳理頭髮能清除頭髮中的塵土、汙垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等,起到天天“乾洗”的效果。

　　3、搓頭皮:c每天早上起床後和晚上睡覺前,將雙手十指插入發內,按照從前額經頭頂到後腦的順序,揉搓頭皮,每次2分鐘至4分鐘。這樣經常按摩頭皮,可以改善頭皮營養,促進頭皮血液迴圈。

　　4、勤洗頭:對於女性來說,一般每隔3天至5天必須徹底清洗頭髮,使頭部保持清潔、乾爽。