冬季骨頭煲湯食譜大全

 有哪些呢?下面小編為你整理了關於,希望你喜歡!

  枸杞頭雲苓骨頭湯

  食材:豬骨,枸杞頭,雲苓,蜜棗,薑片。

  枸杞頭雲苓骨頭湯的做法

  1.豬骨冷水入鍋燒開,去除血水,洗淨泡沫。

  2、將枸杞頭、雲苓、蜜棗、薑片過水沖洗一遍後一同放入燉鍋裡。

  3、將豬骨也放入燉鍋中。

  4、隔水燉1.5小時。

  5、喝前加入適量鹽即可。

  枸杞

  枸杞,屬茄科植物。中國各地野生和栽培。《神農本草》列為上晶。李時珍說:枸杞為兩種樹的合名,此物有刺,如枸棘,其莖如杞柳之條,故兼名之日枸杞。枸杞嫩葉可作菜蔬,果實味甜可食。其根名地骨皮,果名枸杞子,均...[更多]

  小提示

  蓮子和枸杞能一起吃:蓮子有養心、益。腎、補脾、澀腸等功效,能提高人體免疫力和調節免疫平衡,有抗衰老的作用。枸杞能補腎潤肺、生精益氣、補肝明目,為滋補佳品。蓮子和枸杞同食,具有健美抗衰、烏髮明目、健身延年的功效。

  桑椹和枸杞能一起吃:桑椹與營養豐富的枸杞搭配食用。有營養肌膚、烏髮明目等功效,可治頭髮早白。

  骨頭玉米湯

  原料:豬骨頭、甜玉米、香菇、紅棗、薏米、枸杞

  骨頭玉米湯的做法

  1、50克骨頭加600克水,和香菇、枸杞、薏米,大火燒開,蓋蓋子,轉小火燉15分鐘。

  2、然後再倒入甜玉米,燒5分鐘.

  3、一鍋清香,營養而且還特別簡單和骨頭玉米湯就做好了。

  新鮮玉米是抗癌防衰的粗糧佳品

  玉米的抗癌機理主要有四點:一是玉米含有谷胱甘肽,它能使致癌物質失去活性,對防治癌症有一定作用。二是玉米含有大量維生素E,它有助於血管舒張,加強腸壁蠕動,促進機體廢物的排除,能阻止不飽和脂肪酸的氧化,抑...[更多]

  小提示

  菜花和玉米能一起吃:菜花與補中健胃、除溼利尿的玉米搭配,具有健脾益胃、補虛、助消化的作用。因含有豐富的維生素C、E,還具有潤膚、延緩衰老的作用。

  玉米和山藥能一起吃:吸收更多的營養