豬肉魚糕炒蓮藕美味又健康的做法

　　蓮藕是我們都喜歡的食材，秋冬時候用蓮藕來煲湯，是最養生健康的，豬肉魚糕炒蓮藕中的營養價值很高，而且做法十分簡單。小編給大家精心推薦的豬肉魚糕炒蓮藕做法，希望能夠對您有所幫助!

　　製作豬肉魚糕炒蓮藕的食材

　　美味豬肉魚糕炒蓮藕的步驟

　　1.豬肉和魚糕準備好

　　2.把蓮藕去皮

　　3.切片用清水洗一下備用

　　4.豬肉和魚糕切片，用鹽和糖醃製

　　5.將蒜頭去皮

　　6.熱鍋下油炒蒜頭

　　7.然後下蓮藕和少許鹽，後下適量的水煮上五分鐘

　　8.將豬肉和魚糕放下去翻炒

　　9.出鍋前放耗油即可

　　蓮藕的選購技巧

　　1、藕節粗且短：藕節數目不會影響品質,選購時要挑較粗短的藕節,成熟度足,口感較佳。

　　2、藕節間距長：藕節與藕節之間的間距愈長,表示蓮藕的成熟度愈高,口感較鬆軟。

　　3、外形要飽滿：蓮藕要外形飽滿,不要選擇外型凹凸不完整的蓮藕。

　　4、帶有溼泥土：沒有溼泥的蓮藕通常已經過處理,不耐儲存,有溼泥的蓮藕較好儲存,可置於陰涼處約1周。

　　5、內外皆無傷：購買蓮藕時,要注意有無明顯外傷。如果有溼泥裹著,選購時可將溼泥稍微剝開看清楚。

　　蓮藕適合幾月份吃

　　大部分蓮藕真正成熟的季節是在秋季，一般採挖蓮藕通常是在9月到10月。有的可能7、8月份就可以上市，而有的蓮藕可能越冬之後還有。 蓮藕是多年生宿根植物，一年一度完成它的年生長髮育。在一個年生育週期內，它都要經過萌芽、展葉、開花、結實、結藕、休眠等各個生長髮育階段。早熟品種的蓮藕一般在7月上旬開始進入結藕期，中晚熟品種在7月下旬或8月上旬進入這一時期。

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