快手紅豆派簡單又好吃的做法圖解

　　快手紅豆派的製作的很簡單，而且酥酥的外皮，甜香的紅豆沙，吃起來的口感很清甜，很多都喜歡吃的一道甜品，做早餐或者是下午茶都是一種很不錯的選擇。以下是小編推薦的快手紅豆派做法，歡迎閱讀!

　　製作快手紅豆派的食材

　　快手紅豆派簡單又好吃的步驟

　　1.準備好所有的食材。

　　2.飛餅皮取出化凍5-8分鐘。

　　3.然後稍微擀至一下。

　　4.餅皮切兩半。

　　5.一邊放入紅豆沙。

　　6.摺疊餅皮包入豆沙。

　　7.周圍用叉子按壓出花紋。

　　8.全部做好在紅豆派上面劃上三刀，不要到頭。

　　9.然後刷蛋液。

　　10.烤箱預熱200度。

　　11.烤制15-18分鐘，即可取出。

　　吃紅豆能不能去溼氣

　　紅豆可以去溼氣。

　　中醫認為紅豆清熱祛溼、消腫解毒、清心除煩、補血安神，還能為身體補充鉀、鎂、磷、鋅、硒等營養元素。

　　紅豆可入湯入粥或做成消暑甜品，除了可增進食慾外，還可大量補充鉀離子，避免夏季低鉀症。此外，夏末的時候，人們汗多尿少，特別是心、腎功能不好的老年人， 更易發生雙下肢水腫。紅豆和鯪魚或鯉魚一起煲湯食用，有很好的利尿消腫的功效，也是治療腳氣、腹水、體虛睏倦的食療良方。

　　紅豆養心的功效 自古就得到醫家的認可，五色配五臟，紅豆顏色赤紅，紅入心，故李時珍把紅豆稱之為“心之谷”， 強調了紅豆的養心功效。從臨床上看，紅豆既能清心火，也能 補心血。其粗纖維物質豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效;同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合心血不足的女性食用。

　　紅豆湯可以放幾天

　　最好當天喝完，實在不行，冰箱冷藏最多一天。

　　在家裡***環境比較衛生***應該不會有什麼大的問題***一定要沒有異味***，但微小的生物***它們要發生變化也是需要一定的條件的——溫度、時間***肯定是有的，為了安全起見，最好是微波加熱***用高火煮沸***後，再放***容器加蓋***涼水裡降溫後飲用，就不會有問題了。

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