補脾胃的食材

　　脾胃不好吃什麼部脾胃呢?下面小編告訴你有哪些，一起來了解吧!

　　有哪些?

　　補脾胃的食物——山藥

　　山藥既是藥材，也是食材。能夠有效達到健脾補虛、滋精固腎。且山藥的性情溫和，適用於慢性疾病患者，也適用於大病初癒的患者，能夠起到一定的調理作用。

　　補脾胃的食物——白扁豆

　　白扁豆性情比較溫和，能夠清暑清熱。對於脾胃虛弱、腸胃運轉導致的食慾不振、便溏、脾胃虛弱等都有一定的治療效果，還能夠治療女性白帶過多，常用於夏日暑溼、嘔吐症狀等。

　　補脾胃的食物——大棗

　　大棗簡直就是萬能的食材，能夠有效達到補氣益血，還能夠保護肝臟。最為突出的特點就是維生素含量高，具有良好的滋補作用。長期食用能夠改善面部膚色。

　　一、補脾胃的藥膳有哪些?

　　一、山藥苡仁粥

　　食材：山藥粉60克，薏苡仁30克。

　　做法：先將薏苡仁洗淨水煮，將熟時，調入山藥粉，用文火繼續煮至粥熟。早晚溫服。功能健脾益氣，滲溼止瀉。

　　功效：適用於脾氣虛弱、食少便溏，或脾虛不運、溼濁下注之婦女帶下等證。

　　二、黃芪大棗粥

　　食材：黃芪30克，大棗30克，糯米100克。

　　做法：先將黃芪煎水取濾液，大棗去核，然後將黃芪液、大棗肉與糯米一起熬成稀粥。早、晚趁熱服食。功能益氣健脾、養血安神、固表止汗。

　　功效：適用於脾胃氣虛、食少便溏、倦怠乏力及年老體弱、血虛萎黃、婦女髒燥、神志不安及產後體虛所致的表虛自汗或虛人感冒。

　　三、山楂苡仁粥

　　食材：薏苡仁30克，粳米100克。

　　做法：洗淨，放於砂鍋中，加水1 000毫升，燒開後，加入山楂50克，小火慢熬成粥，再加白糖適量。分兩次空腹服用。功能健脾止瀉、消食化積。

　　功效：適用於脾胃虛弱、消化不良、脘腹脹滿、噯氣吞酸、腹痛便溏者。

　　四、苡仁蓮子粥

　　食材：薏苡仁50克，蓮子肉30克，冰糖屑、糖桂花適量。

　　做法：將薏苡仁、蓮子肉洗淨後，放入鍋內，加水適量，武火燒沸，文火熬煮至半熟，加入冰糖屑、糖桂花，煮至熟即可出鍋。功能健脾止瀉、固澀止帶。

　　功效：適用於脾胃氣虛、食慾不佳、大便溏薄或脾虛帶下等病症。此外，本膳還常用於腳氣浮腫、傳染性軟疣、扁平疣等。