薺菜煮雞蛋好吃又營養的做法圖解
薺菜煮雞蛋可是一道很有營養價值的菜哦,而且民間也會有一個習俗,說“三月三,薺菜煮雞蛋”。吃了可以一年腰不酸,頭不疼。自己也可以試試。以下是小編推薦的薺菜煮雞蛋做法,歡迎閱讀!
製作薺菜煮雞蛋的食材
薺菜煮雞蛋好吃又營養的步驟
1.二小把薺菜花.
2.再來一個全景.
3.雞蛋和薺菜一起冷水下鍋,感覺像鳥巢一樣,呵呵!
4.加了水以後大火煮開轉小火煮5到10分鐘。
5.這個是煮完以後的,水已經是綠色的了,但是照片好象看不大出來啊!
薺菜煮雞蛋的功效
薺菜花煮雞蛋,可以涼血止血、補虛健脾、清熱利水。
薺菜的營養價值很高,有一定的藥用價值,春吃薺菜有助於增強機體免疫功能,降低血壓、健胃消食。薺菜根很有營養,有俗語:“挖薺菜不挖根,不如在家蹲一蹲”。中醫認為,薺菜具有清熱解毒、涼血止血、健脾明目等功效,故能治尿血、吐血、腹瀉、水腫等病症,民間還有“三月三,薺菜當靈丹”的諺語說法。就是說三月三這天吃薺菜,可強身治病。《本草綱目》中記有“薺菜可清肝明目,和脾利水”,所以三月三吃薺菜像是吃靈丹妙藥了。
哪些人不能吃薺菜
體弱虛寒的人
尤其是女性,通常在月經前後,很容易出現體弱虛寒的現象,所以那段時間,儘量不吃薺菜。
嬰幼兒
很多家長喜歡用薺菜包餃子給嬰幼兒吃,覺得既新鮮又有營養,其實這種行為是錯誤的,因為薺菜不容易消化,很容易造成嬰幼兒胃脹,不消化,便祕的現象發生。
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