治療強迫症常見的方法

　　強迫症是生活中比較常見的一種精神疾病，但是多數的患者不知道如何才能有效的治療這一疾病。有什麼辦法呢?下面是小編為你推薦治療強迫症的方法，希望能幫到你。

　　治療強迫症的方法

　　行為治療

　　一般的有兩種，第一種認為強迫症的人是藉助於各種行為和儀式動作來緩解焦慮。這類治療這通過激發來減少焦慮情緒帶來的負面影響。第二種認為是基於操作模型而建立的，強調對強迫行為的後果進行調節，這個大量採用了懲罰和示範學習來幫助患者減輕病情。這種強迫症的治療是較為常見的。

　　藥物治療

　　患者可根據自己的病情嚴重性，按照專業醫師的指導，採用一些藥物來針對病情去去治療。這就是強迫症的治療方法之一，但是藥物治療副作用大，而且患者常常不能按照醫生的囑咐服藥，導致病情加重，這種方法不是最好的治療方法。

　　腦神經修復再生療法

　　腦神經修復再生療法可以根據患者的不同病情，制定相對應的治療方案，做到針對性治療，效果立竿見影，徹底告別了抑鬱症盲目治療、憑感覺治療的陋習，大幅度提升了治療的有效性和治癒率，是萬千抑鬱症患者的福音。

　　心理治療

　　對於患者要冷靜分析本人的人格特點和發病原因，包括童年有無產生強迫症的心理創傷。如能找出原因，應樹立必勝信心，盡力克服心理上的誘因，以消除焦慮情緒。這也屬於強迫症的治療方式，可是單是心理治療，可能效果還不明顯，針對長期患有強迫症的患者來說，已經引起了大腦器質上的病變，需要多種方法結合治療。

　　治療強迫症的食物

　　葡萄柚

　　不但有濃郁的香味，更能淨化繁雜思緒，也可以提神醒腦，加強自信心，不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且也可以抗壓。

　　卡哇根

　　卡哇根是一種來自南太平洋島嶼的神祕植物，其主要成分是卡哇樹脂，飲用卡哇根可獲得心靈的平靜，令強迫症患者身心放鬆。

　　全麥麵包

　　穀類中含微量礦物質硒，有振奮精神的作用。碳水化合物抵抗憂鬱的作用雖然較慢，卻是最健康、無副作用的。

　　菠菜

　　菠菜中含有豐富的鎂、維生素C以及大量鐵質和人體所需的葉酸。鎂是一種能使人頭腦和身體放鬆的礦物質;維生素C是一種降壓營養物質;據專家介紹，葉酸缺乏會導致精神疾病，而菠菜中的葉酸能夠有效降低這一原因導致的患病風險。所以，多吃菠菜有助強迫症患者趕走抑鬱情緒，抑制病情惡化。

　　香蕉

　　香蕉中含有一種被稱為生物鹼的物質，可振奮精神和提高信心，能夠作為強迫症的飲食選擇之一。同時，香蕉是色胺酸和維他命B6的可靠來源，這些元素可以幫助大腦製造血清素，減少產生憂慮的情形。總之，適量食用香蕉非常有利於強迫症患者的大腦神經趨於寧靜和愉快。

　　誘發強迫症的心理

　　其一：難以自控的焦慮

　　有些患者總是莫名其妙地產生出一些令自己焦慮的想法，於是開始利用某些思維去對這些焦慮想法進行中和，這就造成致焦慮性的強迫思維的出現。此外，有些人為了減少焦慮情緒，而衍生出了強迫行為，如通過反覆洗手來減輕汙染感的情況以及通過多次檢查來避免疏漏就是這一型別的典型例證。

　　其二：恐懼之心

　　在現實的危險前產生恐懼感是人之常情，如果不恐懼可能反而有問題。但有些人會將原本正常的恐懼進行誇大，製造出大量想象的恐懼。他們往往會不停地想象著自己面臨恐懼的情景，預演的都是失敗、受傷害的情景。由於恐懼，他們的生活變得危機四伏，如臨深淵，如履薄冰，還在很大程度上為包括強迫症在內的神經症的出現創造條件。

　　誘發強迫症的心理因素除了焦慮和恐懼，完美主義、循規蹈矩等心理也可能因為出現在人格特徵存在缺陷的人身上而成為誘發強迫症的條件。